忘れるんでメモっときます。

朝　　オレンジジュース

昼　　野菜ジュース
　　　　卵スープ
　　　　牛丼
　　　　レバニラ炒め

間食　　クッキー、せんべい

夕　　サラダ
　　　タラのバジルオイル焼き
　　　イカの葱塩炒め