朝と夕方ラン 日記 2012/09/15 16:49:17 今朝は雨が止んでしばらくしてからランニング１１キロ。ま、暑かったかな。昨日の疲れはあまりなし。午後も気分がいいので、３時から１１キロラン。こちらは完全に問題なく完走。でも、まだ完全復活とはいえないなぁ。早く３０キロ走れるようにならないとね。ボチボチやるしかないけど。 rihito 2012/09/16 18:29:35 風香さん コメントありがとう。３キロでも走ると気持ちいいでしょ・・・でもないか。 違反申告 rihito 2012/09/16 18:28:51 ルビーモールさん コメントありがとう。 まだ、これぐらいだと大丈夫みたいです。 違反申告 風香 2012/09/16 17:09:43 すごぃですね！！ ゥちなんヵ、３キロが限界。 違反申告 ルビーモール 2012/09/16 08:09:49 相変わらずの努力家に脱帽！ でも痛めた足の事は、お忘れの無いように＾＾ 其方が心配＾＾ 違反申告 rihito 2012/09/15 21:13:48 あんりさん コメントありがとう。もちたろん、５キロを走るためには、その前に、２キロランから初めて、５キロを走れるようになるには、かなりな時間がかかりました。初めて９キロ走ったときは、足がつって歩くのも大変でした。その後の１０キロ、そして２０キロ、３０キロとフルマラソンの４２キロも足がつって大変でした。そんな、経験はものすごく長い道のりでしたが、あきらめないで、こつこつ、一歩一歩やっていけば、越えられる、そう思うよ 違反申告 ＬＯＶＥ♥あんり 2012/09/15 20:50:25 学校で５キロ走るマラソン大会しましたｗｗ でも３０キロめざしてるrihitoさんはすごいですねｗｗ 違反申告
rihito
2012/09/16 18:29:35
風香さん
コメントありがとう。３キロでも走ると気持ちいいでしょ・・・でもないか。
rihito
2012/09/16 18:28:51
ルビーモールさん
コメントありがとう。
まだ、これぐらいだと大丈夫みたいです。
風香
2012/09/16 17:09:43
すごぃですね！！ ゥちなんヵ、３キロが限界。
ルビーモール
2012/09/16 08:09:49
相変わらずの努力家に脱帽！
でも痛めた足の事は、お忘れの無いように＾＾
其方が心配＾＾
rihito
2012/09/15 21:13:48
あんりさん
コメントありがとう。もちたろん、５キロを走るためには、その前に、２キロランから初めて、５キロを走れるようになるには、かなりな時間がかかりました。初めて９キロ走ったときは、足がつって歩くのも大変でした。その後の１０キロ、そして２０キロ、３０キロとフルマラソンの４２キロも足がつって大変でした。そんな、経験はものすごく長い道のりでしたが、あきらめないで、こつこつ、一歩一歩やっていけば、越えられる、そう思うよ
ＬＯＶＥ♥あんり
2012/09/15 20:50:25
学校で５キロ走るマラソン大会しましたｗｗ
でも３０キロめざしてるrihitoさんはすごいですねｗｗ