ふらふらラン
昨晩は、少し・・・いやいや、かなり飲み過ぎ。
それでも、夜中にチャリで船の準備をしにいって、また、帰ったからワインを飲んだからフーラフラ。
それで、朝はかなり遅く６時過ぎかな、それから少しだけ釣りをして、朝ラン１１キロ。
ま、走りはじめは、さすがに気分も重く、いやだなぁなどと、思いつつも、３キロ、５キロとだんだんと汗も気持ちよくなり、というより、すでに９時をまわっているので、かなり暑い・・・
６キロの公園で水をがぶ飲み。この水のおいしいこと。最高だよ。
それから、しばらくは順調に走れたけど、７キロでダウン、ボチボチ歩いて、また、走って、またまた、９キロでダウン・・・また回復・・・また、１０キロでダウン・・最後は、それでもきっちり完走。結局、１時間１０分ぐらいかかってしまった。最悪なのは、自販機の周りにコインが落ちていないか探している自分がありましたね。
やっぱり暑いのと、二日酔いのランニングは、きついね。水分補給が大変ですね。
明日は、連休最後。雨でなければ、２０キロ走りたいですね。
カナコロ
2012/09/20 21:57:41
がんばってるね rihitoさん。
刺激されて 10Krunしたよ。
水分補給は侮ってはいけないかも・・・
西城ひできのようになっても 恐いからね。
ルビーモール
2012/09/17 10:18:02
おお！ご無理し過ぎ＾＾
２日酔いで～～～肝臓傷めます～～～
ルイ
2012/09/17 06:35:06
マシュマロやキャンディの背景とランニングウエアがよく似合ってるー！
こちらはやっぱりゴキブリが・・・キャーッと夜中に目が覚めたら彼氏がゲラゲラ笑ってます； ；。
ジョグ
2012/09/16 22:41:49
相当にタフですねぇ！二日酔いの翌朝なんか昼過ぎまでダウンです。
自販機、判りますw ジョグ中にコインは探さないけど横目で「あぁ飲みてぇ～！」って
機械の前を通過するたびに恨めしく眺めます。(^^ゞ
ヤィミック
2012/09/16 20:55:57
腰が痛い肩が痛いシップ薬といいながら、それでもこりずに
毎日ダイナミックへ行き、筋トレと卓球をしに行く家の父を思い出しました…ｗ
ランニング、がんばってください！