sachi

2009/07/11 20:48:30

ハンニバルさん♪
アイソメトリックダイエットですか。

やってみた・・・。

痛い！！
片手・片足を上げるのは
かなり腰にきますね。
腹直筋の運動から始めてみます。

ハンニバル

2009/07/11 12:15:29

やっぱり、仕事忙しいからストレスのせいですかね、
あと食事が不定期でしょうしね。
アイソメトリックダイエットとかどうはですか？

sachi

2009/07/10 21:19:47

みなさんコメントありがとうございます。

日によって違うのですが
左足が痛かったり、両足が痛かったり
片足だけしびれてたり、両足ともしびれてたり・・・。
今日は
「左足ひきずってるよ？」と言われました。
何とかしないといけませんね。

カナ

2009/07/10 17:20:50

整体なんてどうでしょうか？
イケメン整体師さんを探してみてくださいな♪

ヨッチャン

2009/07/10 15:38:48

普通に歩けないんですか？？

水の中で歩くのは疲れますよ～。
オイラは少し前に市民プールで泳いでました。
隣でおばちゃんが歩いてるから真似してみたら以外とキツイ＞＜
てか中々進まなくてイライラしました。
２時間３百円だったよ～♪

サーディン

2009/07/10 05:54:51

お布団の上でストレッチ

オーチャカ

2009/07/10 05:20:04

私も腰痛持ちです。
水中ウォーキングいいですね。
でも市営のプールだと夏休み時期は混みそうですよね。

お金掛けずに手軽に、なおかつ負担がかからないように運動
先ずはストレッチとかどうですか？

ま～りん

2009/07/10 01:01:38

お仕事で立ってる姿勢が多いのも
膝への負担になっているのでしょうねぇ。。。

難しいですね。。。

タコヤキ

2009/07/10 00:08:27

公営の室内プールなんかが近くにあると、水中ウォーキングも出来そうですね＾＾
膝に負担がかからない運動なのでいいのではないでしょうか（＾ｖ＾）

あーかゆ

2009/07/10 00:05:48

>まず普通に歩けるようになりたい。
では、今は。。。
どんな歩き方なんでしょう？