takeru

takeru

ＥＰＡ

日記

　　ＥＰＡは、オメガ３脂肪酸で、魚に多く含まれます。血液サラサラの他に、花粉症などを抑えるはたらきが、あるそうだよ。

　　　　　○　マグロ
　　　
　　　　　○　ハマチ

　　　　　○　サバ

　　　　　○　マダイ　
　

　　　　　○　ブリ

　　　　　○　イワシ

　　　　　○　サンマ

　　　　　○　ニシン

　　　にたくさん含まれるよ。みなさん、どんな魚がいいですか。


#日記広場：日記

  • ゆおちゃん

    ゆおちゃん

    2012/10/02 02:55:14

    そう言えば最近お魚食べてないっ。
    イワシのお刺身とか食べたいな。

  • pisa

    pisa

    2012/10/01 20:17:00

    お魚はやっぱり体にいいんですね～
    まぐろのお刺身たべたいな。

  • ライナ

    ライナ

    2012/10/01 19:01:31

    花粉症にも効くんですか!?　それは食べないと!!
    サバやぶりは良く食べてます♪
    マグロ、食べたいな…

  • わんこねーちゃん

    わんこねーちゃん

    2012/10/01 06:40:03

    サバがいいかな。
    最近炙りサバの押しずしにはまってます。
    ばってらも好物だし・・・お高いですけどね

  • まんぼん

    まんぼん

    2012/09/30 22:27:00

    えぇ！！良い情報だぁ～♪
    魚はどれも大好き＾＾

  • マチャル

    マチャル

    2012/09/30 22:25:54

    takeru君こんばんわ！
    同じ脂でも動物よりも魚の方が体に良いんだね。
    魚は何でも好きだな～。
    でも今の季節はやっぱサンマかな。＾＾

    v(･@･)vﾌﾞﾋｯ

  • るん☆

    るん☆

    2012/09/30 21:29:36

    子どものころからイワシが好きな変な子でした・・・(^^ゞ