■ひんやりバストがバストアップを妨げている

バストが冷えているということは、血行がよくないということ。血行の悪さは、いち早く改善する必要があります。

バストアップに関わる女性ホルモンや栄養は、血液にのって体をめぐります。つまり、血行が悪ければ、大事なバストにホルモンや栄養が届かないのです！　せっかく摂った栄養がムダになってしまいます。

まずは冷え性を治し、体全体の血行をよくすることが重要です。ストレッチをしたり足湯をするなど、積極的に血行をよくしたり、体をあたためるように心がけましょう。

 

■バスト自体の血行をよくする

バストの血行をよくするには、マッサージが有効です。冬に耳や鼻が冷たくなるように、体から突き出ている部分は冷えやすいため、バストも特に気をつかってあたためる必要があります。

バストのマッサージは、血行がよくなる、お風呂の中やお風呂あがりに行うとよいでしょう。マッサージをする際には、皮膚を傷めるといけないので、マッサージオイルを使用してください。マッサージオイルがない場合は、オリーブオイルで代用しましょう。

では、マッサージの方法です。

 

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