なんと9㌔減量！！！
ってもちろん私ではないです。
主人なんです。
平日は朝から夜まで仕事。
夕飯はたいがい帰宅して11時以降。
休日はDVDを観るか昼寝をしていているので
基本的に家で見るのはゴロゴロしてる姿。
なのでスリムだった体型は17３㌢にして80㌔の
見事なメタボ体型に変貌(^^ゞ
おだやかな性格と相まって完全にトトロ。
ある意味超癒し(^O^)
ただ健康にも悪いのでずっと節制を言ってたのですが
全く実行してくれなかった。
ところが7月に定期健診で『このままだと糖尿になる』
っと言われて一念発起！
夕飯を朝に食べて
夕飯と昼食はお弁当を入れるようにしたんです。
それとスマホで自分でカロリー計算を！
こらが良かった。
ものすごく意識が高くなるんでしょうね。
自分で節制するようになりました。
おかげでなんと３ヶ月で９㌔減！
６０㌔台が目の前です。
血圧の下がって健康になりつつあるようです。
かおる*
2012/10/09 18:07:26
すごい～っ！
kanさん神っ！！！
私も夫になにか
してあげないとだめなんだけど。。。ね。(^-^;
いしころん
2012/10/06 14:23:48
すごいですね！！
旦那さん すごい～～～０ｗ０
それもkanしゃまの支えがあったからですよ～＞ｗ＜
私の彼も見習ってほしいですｗｗ
まなか
2012/10/06 08:12:43
すごいですね！
３ヶ月で９キロって・・・（＠＠；
食事だけでここまでは行かないでしょうから、色々努力されてるん
でしょうね。
何よりもそれを支える奥様！ kanさんもご立派です！
私も見習わなくちゃ～＞＜
St.bono
2012/10/06 06:12:32
わ〜〜
すごいぼの！
本にもだけど・・・・・
貴女も頑張ってんだね♡
ぱるな
2012/10/05 23:27:49
すごーい！
旦那さま凄いですね～Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
カロリー計算は自分で見るようになると、確かに意識が高いようですね。
ウチのオットより、私が体重落とさないとならないのですがッorz
kan
2012/10/05 20:53:48
リンゴさん＞
かなりスゴイでしょ。
まだ太めですが危険な太り方じゃなくなりました。
kan
2012/10/05 20:52:43
ぽんちゃん＞
そ〜なのよ！
リバウンドには要注意だと思ってるんです。
kan
2012/10/05 20:52:00
そうる＞
体あってのものだねですもんね〜！
仲良く老後を過ごしたいので成人病にはなって欲しくないもんね。
リンゴカクテル
2012/10/05 20:08:09
素晴らしい(´･_･`) 痩せたいよ～～～
ボンチッチ
2012/10/05 18:41:59
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-素晴らしいです。
健康的に痩せるのが一番です。
痩せたら維持を続けられたら言う事なしです。
蒼 瑠
2012/10/05 17:05:42
健康が一番ですよね