スポーツの秋、と言いますが
やっぱり面倒臭がりの自分としては、
普段の延長程度のスポーツくらいしか長続きしない癖がありますｗ

５km以内だったらウォーキングがてら歩いたり、
バスに乗って行ける範囲で山登りしたり、
あと寝る前の筋トレやストレッチですねえ

特に山に関しては気温も紅葉も丁度良い季節になりはじめたんで
天気を見ながらちょくちょく行ってます～

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