健康診断
行ってきました！！
怒られました！！（はやっ）
や、血圧とかは全部正常なんですが、
どうも痩せたせいで筋肉が減ってたのが
いけなかったようです（苦笑）
筋肉の減少に異常に厳しい先生なんですよね。
脂肪も減ってたんだけど…ι(´Д｀υ)
まあ、ダイエット開始して体脂肪落ちたとはいえ
まだデヴなんで来年までには頑張りますｗｗ
あと、心雑音があるのでエコーとらないといけないみたいです。
こっちは大したことないと思いますが…
とりあえず今月１８日に予約入れたので行ってきます。
食事日記
朝 オレンジジュース
昼 ほうれんそうとベーコンのサラダ
温そば
間食 ハイチュウ
夕 野菜スープ
エビチリ
セラス
2012/10/13 22:05:35
マサ吉さん
やっぱり肉ですよね！！ 肉食べるぞ～
ユキさん
がっつり筋トレとかやらないと減るらしいですね～
今日からエアなわとびやろうかな。
に～なさん
いや、結構食べてますよｗｗ
そしてすさまじくデヴですよｗｗ
目標はモムチャンダイエット創始者、チョン・ダヨンさんのボデーです。
に～な
2012/10/13 18:29:14
いつも思うのですが…セラスさんのご飯だと 私 死ぬ(TωT) 真似できないにょｗ
セラスさんの克己心 素晴らしいです☆彡
きっと リアのセラスさん デヴなんかじゃない☆ モデルのように美しいに違いない☆
ダイエットの必要すらないに違いないｗ ❤
ユキ
2012/10/13 04:41:05
健康診断お疲れ様でした☆
それにしても筋肉もそんなに減るもんなんですね～！
私の場合はもやし過ぎてこれ以上減られない気がします（爆）
♪秋のマサ吉♪
2012/10/12 23:47:42
じゃあｗ
ササミとかたんぱく質摂ってみようｗ