rihito

2012/10/28 20:52:08

まぁさん、
走りはじめの２キロぐらいは、いつも少しつらいかな。
５キロぐらいからはだんだんと調子が出てきます。
でも、２０キロすぎぐらいから、急に足が堅くなるような、
それから、今回は、３０キロぐらいから足の筋肉がぴくぴくとけいれんの予兆がきましたね。
でも、無理せずに走れば、慣れですね。

rihito

2012/10/28 20:49:28

sinsinさん
コメントありがとう。今月は２００キロ走れましたが、
だんだんと走れるようになってきたかなって感じです。
これから、練習も本番、お互いがんばりましょ

まぁ

2012/10/28 17:33:40

すごいですね！！！息切れとか疲れたりとか足痛くなったりとか、。。4時間も走れるなんてすごいですね。。
自分じゃ出来る気がしない。。。。

sinsin

2012/10/27 23:53:58

僕も３５キロではないにしろ３０キロ走りました。
ハーフ以上を走ったのは今年のフルマラソン以来です。
２５キロでバテバテでも３時間以内で完走しました。
レース時のペース配分とかいろいろと考えさせられました。

rihito

2012/10/27 16:59:55

瑠里衣さん
４時間もかかったら駄目だね。やはり、３時間半コースだな。

rihito

2012/10/27 16:59:12

ジョグさん、コメントどうも。
本当は３０キロにしておきたかったですが、その先に吉野川に新しくかかった阿波しらさぎ大橋があるので、やはりわたらないとね。河口にできているので、景色、空気は抜群です。
５００ミリのボトル２本飲んじゃっても、足りなかったです。

♡瑠里衣♡

2012/10/27 16:05:53

35km走れたら車要らないですね・・・＞＜

ジョグ

2012/10/27 13:30:53

すごいねぇ・・35ｋｍ！　オラの市マラソンも10ｋｍまでしか無かったけど
例年はハーフが増えるらしい。来春から20ｋ走、30ｋ走も練習に取り入れようと思ってます。