朝ラン 日記 2012/10/31 18:45:07 今朝は４時起き、５時から１０キロラン。少し、寒くなりました。どうにか１０月は２００キロ走れました。とは言っても、週の間はほとんど走れていなくて、、土曜日とか２０キロラン４回と先日の３５キロランが効いています。１１月はもう少し普段の練習をできればと思います。もちろん、週末の３０キロランもがんばります。やっぱり、月に３００キロは走りたいね。 #日記広場：日記 rihito 2012/10/31 19:11:01 瑠里衣さん そうだね、月３００キロって一日１０キロだから、毎日５キロを往復することとなりますね。 ５キロは歩くと１時間ですね。健康には良さそうですが、ひょっとし、毎日１０キロ歩いている人いるかもしれないですね。 違反申告 ♡瑠里衣♡ 2012/10/31 18:54:48 こんばんは♪ 私は車の免許を持ってないのでよく歩いてます。 でも月に３００キロは歩いてません・・・ 違反申告
rihito
2012/10/31 19:11:01
瑠里衣さん
そうだね、月３００キロって一日１０キロだから、毎日５キロを往復することとなりますね。
５キロは歩くと１時間ですね。健康には良さそうですが、ひょっとし、毎日１０キロ歩いている人いるかもしれないですね。
♡瑠里衣♡
2012/10/31 18:54:48
こんばんは♪ 私は車の免許を持ってないのでよく歩いてます。
でも月に３００キロは歩いてません・・・