美枝子の( ..)φメモメモ

美枝子

着替えるたびとかゲーム結果にタウンのことなど
気がつくとブログに載せているのでほぼ覚書のメモ帳状態です^^

美容と健康

美容/健康

やっぱり早寝や早起きでしょ
早起きはともかく
早寝が。。。。
美容のために11時には睡眠がいいのかも・・

ちなみに1時近くに寝て
5時半に起きます
平均睡眠時間5時間弱?
おかげで暑くて寝れない夏はともかく
ヌクヌクお布団の気持ちのいいこの季節は
万年寝不足ですw

健康は・・・
最近焼きたてパンに嵌り
毎朝朝食を摂っています
太った・・・・

  • 美枝子

    美枝子

    2012/12/01 23:25:03

    >みかんさん
    そうですよね^^;

    >トシさん
    なぜかおそくなります・・

    >まあぽんさん
    そうなんですけど・・

  • まあぽん

    まあぽん

    2012/12/01 18:28:14

    え〜〜〜〜〜!!!!
    睡眠時間5時間弱は いくらなんでも少な過ぎます! ><
    美容にも健康にも とってもよくないですよ〜〜 ><

  • トシraud

    トシraud

    2012/11/30 22:50:03

    睡眠時間、短いですね!すごいw 

  • みかん♫♪

    みかん♫♪

    2012/11/30 22:46:13

    毎日、今日こそは!って思いながら寝る時間が・・(^^;
    後15分で寝れるかしら~(--;

  • 美枝子

    美枝子

    2012/11/30 22:33:40

    でうよね・・・
    寝ようかしら・・

  • LEAFG

    LEAFG

    2012/11/30 22:32:12

    はい、夜更かしは
    美容の敵ですね^^