美容と健康
やっぱり早寝や早起きでしょ
早起きはともかく
早寝が。。。。
美容のために11時には睡眠がいいのかも・・
ちなみに1時近くに寝て
5時半に起きます
平均睡眠時間5時間弱?
おかげで暑くて寝れない夏はともかく
ヌクヌクお布団の気持ちのいいこの季節は
万年寝不足ですw
健康は・・・
最近焼きたてパンに嵌り
毎朝朝食を摂っています
太った・・・・
やっぱり早寝や早起きでしょ
早起きはともかく
早寝が。。。。
美容のために11時には睡眠がいいのかも・・
ちなみに1時近くに寝て
5時半に起きます
平均睡眠時間5時間弱?
おかげで暑くて寝れない夏はともかく
ヌクヌクお布団の気持ちのいいこの季節は
万年寝不足ですw
健康は・・・
最近焼きたてパンに嵌り
毎朝朝食を摂っています
太った・・・・
美枝子
2012/12/01 23:25:03
>みかんさん
そうですよね^^;
>トシさん
なぜかおそくなります・・
>まあぽんさん
そうなんですけど・・
まあぽん
2012/12/01 18:28:14
え〜〜〜〜〜!!!!
睡眠時間5時間弱は いくらなんでも少な過ぎます! ><
美容にも健康にも とってもよくないですよ〜〜 ><
トシraud
2012/11/30 22:50:03
睡眠時間、短いですね!すごいw
みかん♫♪
2012/11/30 22:46:13
毎日、今日こそは!って思いながら寝る時間が・・(^^;
後15分で寝れるかしら~(--;
美枝子
2012/11/30 22:33:40
でうよね・・・
寝ようかしら・・
LEAFG
2012/11/30 22:32:12
はい、夜更かしは
美容の敵ですね^^