今夜も、仕事が終わってからジムに行ってきました。
ステッパーですが、４５分間休まずに走っても大丈夫でした。
明日は、６０分走ってみます。
ジムには、露天風呂が有りまして、最後にゆっくり入るのが楽しみです。
今日は、私一人で入って来ました。
それから、ジムの後ですが、
めちゃくちゃ腹が空くので食べ過ぎに注意しないといけません。

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