カルシウム食品 日記 2012/12/28 22:02:57 カルシウムは、骨粗しょう症の予防や、体脂肪や体重の減少に効果があると言われているよ。 ○ ヨーグルト ○ モロヘイヤ ○ プロセスチーズ ○ 豆腐 ○ 干しえび ○ ひじき ○ あゆ ○ いかなご ○ 牛乳 ○ わかさぎ などに多く含まれている。みなさんは、どんなものがいいかな。 #日記広場：日記 ゆおちゃん 2012/12/30 04:43:06 魚もいいですね(*^。^*)♪ 違反申告 天使 2012/12/29 22:51:19 天使は 『守谷さんちの牛乳』の飲むヨーグルトが大好きです❤ 違反申告 pisa 2012/12/29 19:56:31 ヨーグルト毎日食べてます＾＾ 違反申告 わんこねーちゃん 2012/12/29 06:52:19 定番の乳製品、小魚にはやはりカルシウムが多いですね。 意外だったのが「鮎」です。 鮎は好きなので、ちょっと嬉しい気分です 違反申告 マチャル 2012/12/28 22:19:29 takeru君こんばんわ！ 牛乳は毎朝飲んでるよ。 たんぱく質も豊富だしね。 チーズも大好き。＾＾ v(･@･)vﾌﾞﾋｯ 違反申告
ゆおちゃん
2012/12/30 04:43:06
魚もいいですね(*^。^*)♪
天使
2012/12/29 22:51:19
天使は 『守谷さんちの牛乳』の飲むヨーグルトが大好きです❤
pisa
2012/12/29 19:56:31
ヨーグルト毎日食べてます＾＾
わんこねーちゃん
2012/12/29 06:52:19
定番の乳製品、小魚にはやはりカルシウムが多いですね。
意外だったのが「鮎」です。
鮎は好きなので、ちょっと嬉しい気分です
マチャル
2012/12/28 22:19:29
takeru君こんばんわ！
牛乳は毎朝飲んでるよ。
たんぱく質も豊富だしね。
チーズも大好き。＾＾
v(･@･)vﾌﾞﾋｯ