ヘタレなりに＾＾；
今日は運動をしてみた＾＾
てかちょっと動いて走ってみたりした＾＾
走るって言っても、最初と最後をちょっと歩くの含めても３キロくらいだけど・・・
しかし体が重い・・＞＜
秋ぐらいからちょっとずつ太って、いまだ戻ってないんだよな・・
昼食はパン一個とかにしてるのに、おかしいなぁ。
晩酌がダメなのかな・・・？ｗ
しかし太ったら戻りにくい年齢になっちゃったのね・・
今年は習い事も再開するつもりなので、それの為と体の為と、あと体重軽減の為にできるだけ（毎日と言わないあたりがヘタレｗ）動いてみようかな～
頑張れるかな、私・・・
いや、頑張らなきゃ私！
陸（わんこ）と遊ぶ誘惑に負けずに頑張るぞーーーー！
夏凛
2013/01/16 21:45:47
絵里さん
助言ありがとうです＾＾
けど私はどうにもこうにも目的地なく歩くのが苦手なのです＾＾；
歩いた方がいいんだろうなぁとは思うんですけどね・・・
それと心肺に負担をかけて体力をつけたいんです＾＾；
なかなかすぐには無理なんですけどね～
そして陸はまだお外に出れないのｗ
あと一月以上はお家の中だけらしいです＾＾
早く一緒に散歩（ランニング）したんですけどね♪
絵里
2013/01/15 22:06:21
いきなり走るよりも、早足のウォーキングとかの方が体を慣らすのに良いかもしれませんよ＾＾
走るのは負担がいきなりかかって、続きにくいってのもあります（私は続きませんでした＾＾；）
毎日違う道を散歩気分で歩いて、「いつのまにか、こんな距離歩いてた！」とかね＾＾
陸くんのお散歩で、一緒に走ってみるのもいかがでしょう？＾＾