sakino

2013/02/03 23:04:31

＞＞かいじんたま　あら血圧９０台って低いんですよね～　だけど父方祖父が低血圧で
　　　　　　血圧が上がる治療をしてたらある時高血圧になっていて、　
　　　　　　かいじんたまも気をつけないと　バナナもお豆も体に良いみたいだから
　　　　　　好きなら尚よしですね　✿｡（◠‿◠）｡ღ.:*･ﾟ。

かいじん

2013/02/03 22:21:37

血圧が９０位とかなり低いので気にしなかったけどまずいのかな？

バナナと豆は体に良さそうで、元々どちらも好物です。

sakino

2013/02/03 22:21:07

＞＞埋蔵たま　ようこそあるね　✿｡（◠‿◠）｡ღ.:*･ﾟ。　以前みのもんたさんのお昼の番組で
　　　　　いろんな食品を紹介する番組があってあれを見てると　何を食べても体にいいことづくしで
　　　　　今度は何って思ってみてました。　バナナのカリウムがヤル気を出させるんですね
　　　　　私バナナ好きなんですが、　ヤル気が少ないのは食べる量が足らないのかな？　凹〇コテッ

埋蔵

2013/02/03 18:08:19

食事の事って、気にしだすと止まらないですネ♪
結局は前の方が仰っている様に、満遍なく食べることが一番良いのだと思います＾＾
塩分の取らなさ過ぎもかえって良くないですからネ！

ところで、バナナは闘争心を刺激し、やる気を出させる栄養素を含んでいるって以前聞いた事があります。
カリウムがそうだったのでしょうか？
過去の記憶が曖昧なので、グーグル先生にちょっと相談してみるヨ！

sakino

2013/02/03 16:57:42

＞＞ジョン・タイターたま　確かに５グラムなんて　イメージもわかないし、
　　　　　インスタントラーメンも結構塩分多いみたいですし、　ラーメン食べたらスープは飲まないとか
　　　　　お醤油おソースはかけないで小皿に入れて少々付けるがよさそうだし、　
　　　　　バナナ好きっていいことですね～～　以前入院した時低カリウム血症があるっていわれました＞＜
　　　　　バナナ嫌いじゃないけどな～？？？？？


＞＞御青たま　まぁ　学者さんがしらべてるから　あんまり多いのもどうかと
　　　　　おもいますが・・・・　病院食も結構濃い味でしたから、作る時の参考にした方が
　　　　　いいですね　テレビやCMで何かアイデアになること流したらいいのにね～～

御青

2013/02/03 16:25:43

ＷＨＯは世界標準です。
日本人は塩分耐性が強いのでもうちょっと多くても大丈夫。
まあ、１０ｇオーバーはどうかと思いますが。
魚や野菜ををあんまり食べなくなったので、カリウム摂取量は少なくなってますね。
せめてお味噌汁を＾＾ｂ

ジョン・タイター

2013/02/03 15:10:06

前に料理研究家の奥薗さんが
おいしい減塩野菜みそ汁を紹介してたけど、
かなり意識しないと塩分の管理は一般人には難しそう＼(^o^)／

以前、高齢者向けの宅配弁当を食べてみたら
味が薄くて食べにくかったですw

バナナは大好き＼(^o^)／

sakino

2013/02/03 14:07:21

＞＞｡○sai○｡.たんへ　確かに濃い味はおいしいからね～　おソースやら　ラーメンのスープやら
　　　　　　残せるように普段から食べたいですね　

｡○sai○｡.

2013/02/03 13:31:23

塩分の取りすぎに注意ってよく聞くけど、
ラーメンやソースのかかった料理など美味しい食べ物には塩分のある物が結構多いですね＞＜
健康のために塩分を少しは控えて置かないと・・・

sakino

2013/02/03 12:30:34

＞＞さゆきたんへ　そうあの番組見てて思ったのは何でもまんべんなくたべる。
　　　　　お寿司についてる山葵や生姜も体にいいと・・・・・　


＞＞yuiღ たんへ　福がいっぱい来てくれたらいいのにね　✿（。◕‿-。）.:*:☆


＞＞もぇ^^♥*たんへ　塩味おいしいもんね～～　sakinoちゃんもポテトチップは塩味です。



＞＞船越オブファイアたま　　５グラムって結構使って見ると少ないとおもいますよ
　　　　　　なんかチェッカーあるといいですね　例えばインスタントラーメン　汁をのこすとか？？
　　　　　　濃い味の物はソースは別につけるとか・・・・

船越オブファイア

2013/02/03 11:53:32

５ｇなんてすぐですな
これは意外とタイヘン

もぇ^^♥*

2013/02/03 11:49:47

塩分が高いものって、美味しいからどうしてもいっぱい食べちゃうんですよねｗｗ
気をつけねば(・ω・`

yuiღ

2013/02/03 07:41:43

はいｗｗ
節分ですから福をいっぱい取り入れます♥

妖刀　さゆき

2013/02/03 07:12:16

おもいっきりテレビ
これが体に良い　と番組で取り上げた食品は数知れず。
結局なんでもマンベンなく食べるのが一番と

sakino

2013/02/03 01:13:53

＞＞かすみそうたま　その後お身体の調子は如何ですか？？　
　　　　　私は母と二人暮らしです。　おソースはぶっかける　お醤油もぶっかけて食べます＞＜
　　　　　私は辛いから　小皿にとりますがね　多少気は付けてますが、平均塩分越えてるかも＞＜
　　　　　塩味っていいですよね～～　（*’ー’）（,,*）（*`∇`）（,,*）うんうん

かすみそう

2013/02/03 01:04:41

うう～～。。
多分、塩分を摂り過ぎているんだろうなぁ。。。
日本人として、普通に生活しているだけで
塩分を摂りすぎてしましますもんね。
そろそろ自重しなければならない年齢なのですが、
塩辛いものって美味しいですよね。（汗）

sakino

2013/02/03 00:25:08

＞＞ピョン吉たま　濃い味がお好きなんですね　私ね母が糖尿かもしれないでしばらくダイエットメニュー
　　　　　作ってましたが、　舌に当たるところにソースやお醤油がつくように食べると結構低塩薄味でも
　　　　　我慢できますよ　もしとんかつならおソースかけないで　別の器で舌に当たるところにおソース
　　　　　付けたらいいとおもいますよん　参考だなんてお恥ずかしい　(／／／∇／／)ﾃﾚﾃﾚ

ピョン吉

2013/02/03 00:21:35

ふむふむ
ピョン吉は濃い味好きだからな～

結構塩分取ってるかもΣ(ﾟдﾟlll)

今日も参考になりました<(_ _)>