30キロラン失敗
先週はインフルで長距離ランニングできていなかったので、今日こそはと張り切って朝6時出発。しばらくランニングできていないで、無理しない程度にとは思いつつも、来週が神戸のハーフーマラソンなので、前半少し力をいれて走ってしまいました。
その上に、ついでにと距離も片道16キロを走って何とか25キロくらいまでは持ちこたえたものの、27キロで踏み切りストップ。ここから走れなくなり、28キロでダウン。やはり30キロにしておくべきだった。来来週のフルマラソン、大丈夫かなぁ。
先週はインフルで長距離ランニングできていなかったので、今日こそはと張り切って朝6時出発。しばらくランニングできていないで、無理しない程度にとは思いつつも、来週が神戸のハーフーマラソンなので、前半少し力をいれて走ってしまいました。
その上に、ついでにと距離も片道16キロを走って何とか25キロくらいまでは持ちこたえたものの、27キロで踏み切りストップ。ここから走れなくなり、28キロでダウン。やはり30キロにしておくべきだった。来来週のフルマラソン、大丈夫かなぁ。
゚+。黄珠。+゚
2013/02/09 21:43:29
(ノ)ω(ヾ)コンバン・・ヽ(○'∀`○)ノワァ♪
stpです^^
BC4
2013/02/08 23:30:28
ハーフとフルは2週連続出場なのかな?
上手に疲労抜きの調整をして、頑張ってください。
オレも10日はハーフマラソンですw
゚+。黄珠。+゚
2013/02/08 21:30:09
(ノ)ω(ヾ)コンバン・・ヽ(○'∀`○)ノワァ♪
一日たのしかったです^^
゚+。黄珠。+゚
2013/02/06 21:12:05
やっふぃ~^^
のりのりbb
stpです^^
rihito
2013/02/06 19:16:16
瑠衣さん、コメントありがとう。パワー充電しておきます。
rihito
2013/02/06 19:14:40
チコさん
コメントありがとう。少し寒そうですが、がんばります
rihito
2013/02/06 19:13:24
かのこちゃま
コメントありがとう、無理しないで楽しむようにします
rihito
2013/02/06 19:11:39
黄珠さん
コメントありがとう。ぼくは食べ過ぎてパンパンでした。
rihito
2013/02/06 19:09:26
ガンガーさん
コメントありがとう。まだ、軽くならないので、いいタイムでは無理かな!?
rihito
2013/02/06 19:07:08
みやみやさん
コメントありがとう。少しなまってます。体力つけないと。
(・ε・瑠里衣♪
2013/02/06 14:51:40
ゆっくり体を休めて英気を養ってくださいませ♪
チコ
2013/02/05 12:32:05
朝から長距離!サスガrihitoさん
尊敬ですね!無理しないでくださいね!
゚+。黄珠。+゚
2013/02/04 20:51:35
(ノ)ω(ヾ)コンバン・・ヽ(○'∀`○)ノワァ♪
よろしくです^^
stpです^^
かのこちゃま
2013/02/04 15:15:47
お~~~ すごい。 でも 無理をしすぎないでくださいね。 インフルエンザで肺や筋肉、内臓にダメージ残ってるでしょうから、フルマラソンは完走よりも ペースを見る練習のつもりで、楽しんできてください。
゚+。黄珠。+゚
2013/02/03 21:12:24
今日はいろんな人に豆をあてられまくりましたw
ガンガー
2013/02/03 20:45:29
28キロでもすごいです
でも二週後にはフルマラソンなんですね
みやみや
2013/02/03 18:41:44
コメント感謝です。
すごいな、インフル後はやはり体力奪われてますよね。
それでも、25キロまで走れる方が尊敬です。