ヤバ過ぎるってばＹＯ！！！
お恥ずかしい話、この半年の間「太ったよな・・」と思いつつも怖くて体重計に乗ることを拒否しておりました。
しかし後輩に「ちゃんと数字として現実を受け止めなきゃダメですよ」と言われ、恐る恐る体重計に乗り、「本気でこれはない・・・！」と涙しかけたのは月曜のこと・・
この数年で一番太ってるじゃん！！！マジでヤバイって！！！猫まっしぐら！じゃなくて、デブまっしぐら！！になっちゃうＹＯ＞＜（決してふくよかな方を否定しているのではなく、あくまで私の中でのことです）
なんとしてでも痩せなければ・・・！
今回はちょっと冷静な私がいたりしまして、「あぁ、絶対筋肉の衰えだ・・。まずは筋肉を付けねば！そんで代謝をあげよう！！」と、走るのではなく筋肉を付けることをまず考えてみた＾＾
ま、いきなりやって怪我してもダメだし、最初は軽くね♪
とりあえず腹筋・背筋３０×3にスクワット１００回。そのあとジョギングをやってみた。
まぁ次の日（昨日）の筋肉痛の酷いこと・・＞＜
腹筋は平気なのに太ももが・・・；；
階段上るのに痛みで変な笑いがでて後輩に突っ込まれたや＾＾；
しかしやっぱり第二の心臓の太ももを鍛えねば！！！
そして今日
腹筋背筋１００回にあとはこの前と同じものをやってみた＾＾
筋肉痛が取れる間もなくやったけど、体はイジメなければやからな＾＾（イジメ方が中途半端ｗ）
だけど頑張ったせいか、すでに1.4㌔痩せちゃったり♪
学生の頃鍛えたおかげでちょっとやれば筋肉が戻ってくるｗ
この調子でもう少し頑張ってみよう＾＾
絶対にもう少し痩せるぞーーーーーーー！！！
そして今夜も美味しくお酒を飲む私でした＾＾
ぐらさん
2013/03/02 00:10:52
了解です〜〜！
趣旨に同意！
運動馬鹿って言えば聞こえが良いけど、早い話が”体でっかち”って事よ？
体でっかちには、夏凛さんみたいな発想は無いな〜〜、うん。
せいぜい、お相撲さん決まり文句発想回路が関の山かな？
夏凛
2013/02/14 21:51:09
ぐらさん
不健康で太るよりは運動して痩せた方が長い目で見てもいいと思うんですよね＾＾
食事摂取量を極端に減らす訳でもないし、筋力はあって損はしないと思うのです。
年を取って行けば筋肉落ちやすいし、それに伴っての痛みもでてくるしね～。
そもそも芸能人のようになりたい訳でもないですし＾＾；
ほどよく筋肉が付いて締まってる感じが私は好きなんですよ♪
運動バカでしたからｗｗｗ
ぐらさん
2013/02/14 00:56:32
え〜〜〜？
日本人って、どうして無理にでもやせたがるん？
少し位、ぷくってした方が、可愛いやん！
え〜〜〜、大腿部に隙間或る女性って、魅力感じないぜ〜〜！
芸能人をお手本にするのやめなよ〜〜？
あれ、只の栄養失調だぜ！
虎太朗
2013/02/08 23:24:14
筋肉ムキムキ♪
.やあ
2013/02/08 11:14:01
わあ＾＾
うんうん＾＾ 応援してるよーん＾＾
～～～><((＾< { がんばれ～！＾＾ 〕
夏凛
2013/02/07 22:47:29
やあさん
やあああああああああさーーーーーーん！
1.4㌔減ったけど、5・600㌘増えちゃいました＞＜（心当たりあるけど・・・）
私はなんも凄くないです＞＜
元から筋肉質な方で、しかも頭は・・・だけど運動だけは＾＾なクチだったからしんどかったけどやれる範囲だったの＾＾；（実際腹筋は全く持って痛くないし・・）
今回は本気で凹んだから運動自体は続きそう＾＾
今年からは習い事にも復帰するつもりだし、頑張るぜー！
応援よろちくですｗ
.やあ
2013/02/07 10:20:14
ねねねねね＾＾；；
最初は軽くという割に、めちゃめちゃハードな気がするのは気のせい？＾＾；(ではないよねぇ？＾＾；)
え！＠＠ そんな一気に1.4㌔も痩せたの？＠＠
夏凜さん、すごーーーーい＾＾