ダイエット3日目(*^O^*)
78キロ⇒76キロ sanさん、僕も55キロは細すぎな気がします。 前回56キロで体脂肪は9%でした^^
まだ減ったうちに入りませんね^^;
今回、計るだけダイエットと食事制限&ブログダイエットに
挑戦しています。
リンリンさん、僕も好きなだけ食べて楽に痩せたいです><
テンさん、頑張りますよ^^テンさんも頑張ってください。
○。゚はぐちゃんさん、お互いに頑張りましょう。(^・o・^)ノ"
シャルトリューさん、玄米はいいアイデアです^^
ご飯は太りますよね。
ゆみ☆ママ さん、 まずは5kgに挑戦ですね。
七条、姫さん、食事ノートもいいアイデアですね^^
初めて知りました。
ポヨヨンちゃんさん、リバウンドは怖いです><
繊維質は大事ですね。
ღARMANIღさん、繰り返すと倒れる( ̄ロ ̄lll)エッ!!
偏った食事は危険ですね。
これからも頑張ります。
キャサリン
2013/02/12 17:43:11
ダイエットは大変ですよね~
無理をし過ぎないように頑張ってくださいね。
赤身のお肉は食べてもOKらしいですよ~
植物性の油も必要だそうですよ。。。
簡単に痩せられたらどんなにかいいかしらね。。。だれか発明し欲しいですわ^^
りんりん
2013/02/10 02:02:42
順調ですね^^
急激に痩せるのは・・コワいかもです。少しずつ、頑張ってくださいね。
苺❤タルト
2013/02/10 01:14:30
こんばんは
ファイト
健康にね^^
崖の上のともさん
2013/02/09 17:21:27
無理のないダイエットがんばってください^^
僕もがんばろうかなぁ~^^
ポヨヨンちゃん
2013/02/08 21:05:43
くれぐれも無理しすぎないで!
血流と基礎代謝にも気をつけてくださいね。
ねこ♡あおい
2013/02/08 18:21:00
何時の間にかダイエットをされていたのですね…。
3日で2キロも減ったなんて羨ましい…。
しお
2013/02/08 16:15:10
3日で2キロも減ったら立派です(*^_^*)
私は1年で2キロ減っただけで大喜びしてました(・∀・;)アセアセ
七条、姫
2013/02/08 12:47:43
もう2キロも減ったのですか!順調なのではないですか^^
油断せずこの調子で頑張ってくださいね☆
こちらにお返事が書いてあってビックリでしたw