カナコロ

2013/02/17 21:31:14

セカンドウィンドまで　ちょうど良いスタートペースなのでは？

インフルエンザもなんのその。
凄い！
がんばってください。

ﾟ+｡黄珠｡+ﾟ

2013/02/16 09:14:22

テスト勉強しにそうですｗ
ｓｔｐです＾＾

ﾟ+｡黄珠｡+ﾟ

2013/02/11 14:35:21

おはようございます＾＾
(　´艸｀)ﾄﾞ-ｿﾞ (っ´▽｀)っ))ﾖﾛﾁｸ

ジョグ

2013/02/11 12:26:35

去年10ｋｍ大会で8ｋで一度抜いた（石塚 英彦）みたいな人に抜き返された
ものすごくショック！(ﾟ〇ﾟ ;)ェエ　　後半の粘りが課題です。

rihito

2013/02/11 05:41:06

BC４さん、コメントありがとう。
来週のフルはサブ４は無理かなと少し心配て゜すか゜、無理しない程度にボチボチ行きます。

rihito

2013/02/11 05:39:16

ジョグさん、コメントありがとうございます。
記録は今回はたぶん１時間５０分オーバーかな。去年よりも５分遅れです。
たくさん抜いたけど、半分くらいは抜き返されました。やはり、抜かれるのはあまり気持ちいいことないね。
初ハーフ目指してがんばってください。

BC4

2013/02/10 21:44:57

ハーフお疲れ様でした。
30kmランをこなす脚力があるんだから、まだまだタイムは伸びますよ。
フルに向けて体調を整えましょう！

ジョグ

2013/02/10 21:30:21

この秋には初ハーフに挑戦します
１時間５０分が目標ですが、２時間オーバーかも・・・自信なし
神戸のポートランドハーフどうでした？　

rihito

2013/02/10 21:07:16

予想はしていましたが、あまりいい結果は出ないだろうと。最初の１キロに人が多くてやはり時間を取られたこともあり、３キロぐらいからペースをあげたけど、練習不足がここにきて、１０キロ過ぎからはもう、限界。１５キロくらいからどんどん追い抜かれて、結局ゴールは１時間５０分。自己記録、最悪を更新。無理をしないつもりが無理もできずになんとしも。来週のフルマラソンも、サブフォーは無理だろうな。ボチボチやるべし。

ﾟ+｡黄珠｡+ﾟ

2013/02/10 20:27:45

勉強でくたくた。。。
ｓｔｐです＾＾

ルビーモール

2013/02/10 10:47:58

どうぞマイペースで！
ご無理ご無用！
寒い時のマラソンはたいへん！
そう＾＾今日なのですね^^今頃は・・・・・・・・・・・
ご無事でご帰還を！

ヒロヒロ

2013/02/10 08:01:35

頑張って下さい＾＾
去年のタイム、更新出来たらいいね＊＾＾＊

りんりん

2013/02/10 02:22:14

今日なんですね＾＾がんばって下さい。
楽しく走れたらいいですね。