お題です。。。体を温めるスポーツ。。。(♥◠‿◠)ﾉ　

えー　なんか。。。。エロイｗヾ(‘v`*)ﾉ’`ヽ(*´∀｀)ﾉ

考えすぎ(ﾉω＜；)　ｗｗｗ

今日もジムにいってきました♪

30年前に入って、ずーっと

エアロビ一筋♪

でも、ここ数年は、お年のせいか

ついていけない。。。(ノ≧▽≦)ノ

頭では振り付けがわかるんだけど、、、足がもつれる(*´∇｀)ﾉ

やっぱり体幹が弱いらしく

ジムでの筋トレを進められ

来週から、地味にマシントレーニングに励みます♪

体脂肪も昔は20台だったのに、、、今はb(’０’)d

お酒を美味しく飲める体でいたいので

運動は、あんじいライフにかかせないですっ(✪ฺܫ✪ฺ)

音楽にのって踊るのも大好きだしね～♪

ディスコ世代(*^-^*)ゞ”♪♪

Ｙ～Ｍ～ＣA ♪

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