簡易２４式を一通りやると寒さは大概感じなくなりますね。

ただすぐに冷えるし、上達してくればするほど、力が抜けるから、いっぱいやらないと暖かくならないかもしれませんけど（笑）。

実際は腰を折り曲げる行為、要するにおじぎみたいなことでも暖まるみたいですけどね。