つぶやきrnao

ルルルのル^^

徒然なるままに、、呟いております。。。

言いたい事イっております。。。(^^)

カルシウムは、大事ですヽ(゚Д゚)ノ(._.)φ

美容/健康



   


     カルシウム    大事です




          ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩

  • 水月

    水月

    2013/02/28 12:56:56

    こんにちは。2月お世話様でした。^^

  • 月読の鏡

    月読の鏡

    2013/02/28 11:29:07

    こんにちは!外出禁止なんで部屋改装してます^^すてぷ!

  • パウダー✿

    パウダー✿

    2013/02/28 10:22:17

    カルシウムはとるだけじゃだめで、何かの負荷を加えないと、骨に定着しないのだとか・・・・
    超音波で負荷になるのかなぁ??
    早く治りますように

  • 八八八

    八八八

    2013/02/28 07:03:00

    おはようございます。2月感謝です…素敵のお届けに参上いたしました。^^

  • いーちゃんラブ女

    いーちゃんラブ女

    2013/02/28 05:32:34

    おは~2月も今日が最終日!チョコイベントも終わりアイテムはぎりぎり3個ゲットしたわ!仕事いっくるね♪

    カルシウムは、健康に欠かせないものですよ(^-^)

  • マーさん

    マーさん

    2013/02/28 05:27:51

    おはようございます♪
    カルシューム食品食べるようにします。、
    2月最後の日、いい日でありますように。水やりステプ(。◕‿◕。)

  • PAMPA

    PAMPA

    2013/02/28 01:09:18

    こんばんは、ステキ橙帽便です。( ´∀`)ノ□

  • マレーナ

    マレーナ

    2013/02/27 23:54:26

    はい、合格!(。≧◇≦)ノ


    はい。(´▽`人
    では、今夜も『波動の誘い』の時間でございます。。°。.゚。<(_ _)>

    はい。

    深い呼吸が・・お腹にまで届きますね。。 (´`人

    ・・・

    はい、その調子でございます。。°。.゚。(´`人

  • キャメル☆

    キャメル☆

    2013/02/27 21:43:54

    低脂肪乳でカルシウム不足をw

    あとは小魚ですかねー^^

  • トシraud

    トシraud

    2013/02/27 19:41:30

    桜海老!駿河湾w なつかしいw

  • トシraud

    トシraud

    2013/02/27 19:40:02

    大丈夫ですよ、ご子息w
     ところで、私はカルシウムが足りないと意識のもと、カルシウム飲料、カルシウム食品を食べて飲んでくらしてたんです。
     ある晩、虫垂炎はしたってのに、また盲腸か???と激痛。救急車を呼ぼうと電話したら怒られた。でも痛くてどうしようもなく3度目の電話でこっちが怒って、ようやく救急車がやってたんです。救命士さん曰く、「こんなになるまでなにやってたんですか!」って言うから、カチーンときました。でも、痛くて喧嘩もできず。尿道結石でしたwww 2泊しかさせてくれなかった。。。

  • ピエロ

    ピエロ

    2013/02/27 18:40:04

    こんばんわんこそば──ッ♪(*・∀・)=○))゚Д゚)
    はい、あなたの登録番号は4番です。

  • サヴァラン

    サヴァラン

    2013/02/27 17:29:27

    豆は油分が多いのでピッピになるからなぁww

    桜海老いいね。たこ焼きくいたいおw

  • 月読の鏡

    月読の鏡

    2013/02/27 13:41:00

    インフル療養中も訪問ありがとうございました^^ほぼ治りました!

    インフルのせいか背骨と歯が痛い;;普通は関節が痛くなるらしいのに;;

  • 香子

    香子

    2013/02/27 08:46:53

    子供の数だけ通る道・・。
    今だから思えるけど 懐かしいドキドキ感を あちこちで感じてます~

  • ✿直春✿

    ✿直春✿

    2013/02/27 08:32:30

    今朝から 胃に来た~~~~~!!

    スキムミルクが良いよ あとは 切干大根・ひじき・干しシイタケ(自分で天日干しが良い)
    小松菜・ブロッコリーも 多いでっ(^^)v

  • さえら

    さえら

    2013/02/27 08:11:13

    合格祈願と全快祈願のステプとお水です~♪

  • ルルルのおばさん

    ルルルのおばさん

    2013/02/27 07:48:37

    www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/calcium.html

    骨にとっても、大事なカルシウム、足らなくなると、骨粗鬆症や、いらいらしやすくなったり、

    ダントツは、からごと食べる海老、桜エビ、トカ、ニボシ、、、

    チーズなら、パルミジャーノが、ダントツです

    木の実も、いいですね

    アーモンドは、マグネシウムも、、、( ̄~ ̄)

    食塩と油を使っていないミックスナッツ、おやつ代わりに、食べてます

    アーモンド、くるみ、マカダミアナッツ、カシューナッツ、どれも大好きですな…( ̄~ ̄)

    いよいよ明日、合格発表です、、、ドキドキ、、、ドキドキ、、、ドキドキ

    健脳食に、ナッツを、、食べろよって、いったけど、なにを食べていたんだろうか?

    食べているんだろうか?

    栄養バランス、フードコントロール、、考えてるかな?

    おやじが、胸やけだったとき、娘は、しもやけだった、息子は、日焼けして、

    カーチャンは、入院で、やけくそだった、。。。。( ̄^ ̄)( ̄0 ̄)( ̄△ ̄)

         (´д`)ヽ(゚Д゚)ノ(-_-#) ピクッ


    わかるかな?わかんねーだろうなぁ~~( ̄△ ̄) ????