まのん

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のんびりまったり生活していきたいです

多分鉄分が足りない

日記

病んでます。
喉が痛いので風邪だと思い、薬飲んだけど、スプーンにハチミツを入れて舐めました。
で、スプーンカジカジ……………。

最近知ったけれども、鉄分が不足すると硬い物をかじりたくなるらしい。
まぁ、おせんべいとかの硬いものは別として、カジカジしたくなるらしい。

私、鉄分不足してるんだろうな。
と、鉄分の豊富な食べ物を検索すると、見事にまぁ予想通りのものが出てきます。

で、取り敢えずレバーを食べときゃいいんじゃね?って、明日当たりお惣菜でレバー食べてるでしょうねf^^;
えーーーっと、鬱っぽいからなんか……セロトニン?
大豆なんかが良いらしい。

うん。よくわかんないけど、取り敢えず納豆食っとけって。

まぁ、全部が全部「取り敢えず」。

「取り敢えず」「適当」。
それが私らしい生き方。


まぁ、今必要なのは鉄分だな。


#日記広場:日記

  • まのん

    まのん

    2013/03/04 19:37:45

    >ゴーニーさん
    お味噌汁を作る時は、乾燥ひじきをたまにいれてます☆

    現代の食生活だと、鉄分を取りすぎるって事がまずないから、いろいろなもので採ってみます♪

  • ゴーニー

    ゴーニー

    2013/03/03 20:50:04

    鉄分を補うなら、ひじきがいいようですよ。