レシチン 日記 2013/03/12 23:25:59 レシチンは、脂質の一種で、疲労回復に効果があるよ。 ○ 豆腐 ○ 卵黄 ○ うなぎ ○ レバー ○ ごま ○ 緑黄色野菜 ○ 納豆 ○ ピーナッツ ○ 小魚 などに多く含まれます。みなさんどんなものがいいですか。 #日記広場：日記 美咲 2013/03/16 10:25:42 どれも積極的に取りたい食品ばかりですね＾＾ 違反申告 ゆおちゃん 2013/03/13 15:25:02 わ～（＾◇＾）手軽にとれるものも多いんですね♬ 違反申告 ライナ 2013/03/13 14:31:53 どれも滋養強壮によさそうなものばかりですね。 納豆と豆腐はつねに冷蔵庫にあります♪ 違反申告 パワプロくん 2013/03/13 12:51:50 侍ジャパン優勝してほしいね＾＾ 昨日はちょっと後半甘かったような気がします＾＾； 鰻とか好きです＾＾ レバーはちょっと…苦手＾＾； 違反申告 マチャル 2013/03/13 08:14:20 takeru君おはよ！ 俺はレバーが好きだな。 特にレバニラ炒め。 焼き鳥はタレも塩も好き。＾＾ v(･@･)vﾌﾞﾋｯ 違反申告 わんこねーちゃん 2013/03/13 06:38:18 色々なものに入っているんですね。 緑黄色野菜がいいかな？普段の生活に簡単に取り入れられそうですし 違反申告 くぅみん 2013/03/13 05:05:05 いろいろな食べ物に入っているんですね～ 私はうなぎがいいです((*´￫∀￩｀)) 最近食べてないから食べたいだけかも（笑） 違反申告 このみん 2013/03/13 00:52:48 納豆、豆腐、たまご、野菜などは毎日食べてます♪ サラダのドレッシングをごまドレッシングにするといいですね＾＾ 違反申告 るん☆ 2013/03/12 23:38:50 今日のわたしにはレシチンが必要・・・うなぎだなあ、やっぱり(*^m^*) 違反申告
美咲
2013/03/16 10:25:42
どれも積極的に取りたい食品ばかりですね＾＾
ゆおちゃん
2013/03/13 15:25:02
わ～（＾◇＾）手軽にとれるものも多いんですね♬
ライナ
2013/03/13 14:31:53
どれも滋養強壮によさそうなものばかりですね。
納豆と豆腐はつねに冷蔵庫にあります♪
パワプロくん
2013/03/13 12:51:50
侍ジャパン優勝してほしいね＾＾
昨日はちょっと後半甘かったような気がします＾＾；
鰻とか好きです＾＾
レバーはちょっと…苦手＾＾；
マチャル
2013/03/13 08:14:20
takeru君おはよ！
俺はレバーが好きだな。
特にレバニラ炒め。
焼き鳥はタレも塩も好き。＾＾
v(･@･)vﾌﾞﾋｯ
わんこねーちゃん
2013/03/13 06:38:18
色々なものに入っているんですね。
緑黄色野菜がいいかな？普段の生活に簡単に取り入れられそうですし
くぅみん
2013/03/13 05:05:05
いろいろな食べ物に入っているんですね～
私はうなぎがいいです((*´￫∀￩｀)) 最近食べてないから食べたいだけかも（笑）
このみん
2013/03/13 00:52:48
納豆、豆腐、たまご、野菜などは毎日食べてます♪
サラダのドレッシングをごまドレッシングにするといいですね＾＾
るん☆
2013/03/12 23:38:50
今日のわたしにはレシチンが必要・・・うなぎだなあ、やっぱり(*^m^*)