春分の日 日記 2013/03/18 11:36:03 今週の水曜日は春分の日ですよね夕方にﾌﾟｰﾙでサウナとアクアビクスとウォーキングをする予定ですがそれよりも楽しみは先日、公演で購入したナイロン100℃のDVDザ・ガンビーズショー3本組 約240分を見ようと思っています ボニ 2013/03/21 14:56:53 みいこさん ありがとうございます 通っているフィットネスクラブでするんですが プールの中あｄと、地上よりも抵抗があり 体温が低下するのが早いことも手伝って 効率がいいみたいですよ 歩くのもいいんですがアクアビクスは プールで行うエアロビクスみたいなもので 最初の頃は、筋肉痛になるほどでした～ 違反申告 みいこ 2013/03/21 13:54:46 アクアビクスとプールのウォーキング興味あります。 違反申告
ボニ
2013/03/21 14:56:53
みいこさん ありがとうございます
通っているフィットネスクラブでするんですが
プールの中あｄと、地上よりも抵抗があり
体温が低下するのが早いことも手伝って
効率がいいみたいですよ
歩くのもいいんですがアクアビクスは
プールで行うエアロビクスみたいなもので
最初の頃は、筋肉痛になるほどでした～
みいこ
2013/03/21 13:54:46
アクアビクスとプールのウォーキング興味あります。