sakino

珈琲が糖尿病にいいそうです

日記

珈琲が糖尿病予防に

糖尿病予備軍から含めると2200万人

5~6人に1人やん@@


私もカナ
(◞‸◟ㆀ) 予防法として珈琲が注

目されているようで、糖尿病発症率の大

幅な低下が認められるそうです。一日1

杯の珈琲を飲むと糖尿病の発症率は4~

8%も低いんだそうです。 原則ブラッ

クで飲んで下さい。 ミルクはOK
なんだ

そうですが、お砂糖は糖尿病には逆効果

になるんだそうです。 当たり前か>< 

今糖尿病が発症している人ではその治療

を徹底するのが、第一だそうです。 そ

の上で適度に飲む事を勧められてるそう

です。1日3~4杯を飲むといいそうで

すよ
 


本日274文字でした。 


#日記広場:日記

  • sakino

    sakino

    2013/04/13 11:03:03

    >>゚*✿ルナ✿*゚ たんへ きっとここではわからなかったけどお紅茶の作用ってのもあると
          思います。 昔聞いたのは天然の抗生剤として紅茶でウガイしたり、 しても
          イイと聞いたことあります。 ということは身体の殺菌剤としても飲めるんですよね
          地震のご心配ありがとうございます。 長かったけど、 特に大丈夫でした。
          ゚*✿ルナ✿*゚たんも 備蓄品を再確認なさってね~ 結構怖かった ((゚゚((Д))゚゚))ガクガク

  • ゚*✿ルナ✿*゚

    ゚*✿ルナ✿*゚

    2013/04/13 10:54:16

    ほほう^^

    私は 紅茶を沢山 飲んでます^^
    コーヒーは なかなか。。。 飲めないなぁ ε-(´・_・`)ハァ・・

    無糖のほうが 生理のときも 楽になってきたようです^^b
    健康オタクになってくると 色々試したくなりますねwww

    地震 大丈夫でしたか?

  • sakino

    sakino

    2013/04/12 23:05:06

    >>Yui*たんへ 病後初めて スナックにいきました 全身タバコの匂いがぬけません><
         今日も早めにやすみます ✿。(◠‿◠)。ღ.:*・゚。ご心配ありがとうございます

  • Yui*

    Yui*

    2013/04/12 13:31:02

    こんにちは
    慰労会で日々の疲れをねぎらってください( ´ ▽ ` )ノ

  • sakino

    sakino

    2013/04/12 02:32:33

    >>船越オブファイアたま コーヒーの中のカフェインが体の老廃物を排出してくれるのですね
          昔はあまり体に良くないといわれてましたが、 なんか良さそうですね❤
          安心して珈琲飲めますね コメントありがとうございました。

  • 船越オブファイア

    船越オブファイア

    2013/04/12 02:25:23

    http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n34920

    さっそく飲むことにしましょそうしましょ

  • sakino

    sakino

    2013/04/11 22:46:22

    >>淄 たんへ 私はたまに ブラックコーヒーのアテにチョコレート頂きます なんかあの甘さが
         美味しいんですよね~~疲れてる時甘いもの欲しくなりますからね~

  • 淄

    2013/04/11 22:25:57

    ^^今日8杯(ブラック)飲んだから、大丈夫だな。あとチョコも食べたけど・・(笑)

  • sakino

    sakino

    2013/04/11 21:58:46

    >>ジョン・タイターたま 先生"\( ̄^ ̄)゛ハイ!! 私ブラックです たま~~にミルクお砂糖
         入れて飲みますが 基本変人なので ブラックです (◞‸◟ㆀ)
         ジョンたまは 両方入れられますか?? 早く変人の仲間入りしましょうね
         同志と呼ばせてくださいね ✿。(◠‿◠)。ღ.:*・゚。

  • ジョン・タイター

    ジョン・タイター

    2013/04/11 21:50:26

    こんばんは♪
    ・・・ブラックはやはり無理ですヾ(≧∀≦)〃

    ブラックコーヒーを飲む人は変人が多いという
    話を聞いたことがあります(^q^)

  • sakino

    sakino

    2013/04/11 21:34:55

    >>アンたん コメントありがとね~~ コーヒーブラック派なんですね
         確か 珈琲の効果は豆もインスタントも効能に変わりないと聞いたことが
         あります 私基本ブラックで たまにガーリックなんて食べた時は
         お砂糖もミルクも少々いれますが、 基本ブラックです。 なのに
         太ってます (◞‸◟ㆀ)

  • アンジェリー

    アンジェリー

    2013/04/11 21:30:00

    コーヒーは糖尿病の予防にもなるのね知らなかったですww
    私は、ブラック派なのでブラックで飲んでいますよ
    最近はインスタントですけど^^

  • sakino

    sakino

    2013/04/11 15:17:18

    >>✤紗奈✤ちゃんへ タバコは身体に良い事一つもなさそうですね 愛煙家には申し訳ないけど
          タバコのいいところは緊張感をほぐしてくれることくらいかな?? 
          ✤紗奈✤ちゃんもブラック派なのね わたしも基本ブラックですが ニンニク料理の後は
          お砂糖少々、ミルク少々入れていただいています。 何でもバランスよく好き嫌いせず食べた
          方がいいんでしょうね あのみのもんたさんの番組みててたべものは何でも食べましょうって  
          って言うことがよくわかりました。 好き嫌いおおいんだけどな (◞‸◟ㆀ)
          ✤紗奈✤ちゃんは好き嫌い大丈夫なのね ✿。(◠‿◠)。ღ.:*・゚。

  • ✤紗奈✤

    ✤紗奈✤

    2013/04/11 15:02:37

    たばことコーヒーを併用すると、ガンリスクが高まるとも言われていますし、
    なかなか難しいですよね。
    私はお砂糖やミルクをいれては飲めないんです。
    なんだか油っぽく感じでしまうの。
    だから、ブラックか牛乳を入れて飲んでます^^

    どんな食べ物でもいいところがあり、悪いところがあるでしょう?
    なんでも幅広くほどほどに摂取するのがいいと思いませんか?

  • sakino

    sakino

    2013/04/11 14:22:10

    >>御青たま そうでしたよね 今その香りが制癌効果があるといい 飲めば 糖尿にいいといい
          だから コーヒーって嗜好品だから 好きで飲むと 身体にいいのですね ❤
          私も基本ブラックで ニンニク料理やら食べた時は ミルク少々お砂糖少々入れて
          頂きます。

  • 御青

    御青

    2013/04/11 13:25:01

    コーヒーは昔は胃に悪いと言って悪者にされていましたね。
    今では癌の予防にもなるとされています。

    コーヒーは砂糖やミルクを入れて甘くして飲むものと思っている方も多いですね。
    昔からその飲み方しかしていないから習慣になってしまっているし、そうやって飲むものと心も体も信じているのですね。

    子供の頃はお茶や麦茶にも砂糖を入れていた人も、大人ではあまり見受けません。
    コーヒーはおやつ時や喫茶店などに飲む方が多いためでしょうか。
    日本茶のように気軽に飲んでいる人は、私も含めてブラック派の人が多いようです。

  • たむたむ

    たむたむ

    2013/04/11 13:21:56

    わ~そうなんですね、コーヒーが予防になるのですね^^
    今日から私もコーヒー飲むようにしますね^^V
    絶対的に予備軍だと思うんです^っ^;

  • もぇ^^♥*

    もぇ^^♥*

    2013/04/11 13:04:55

    私は、苦いものニガテだから無理~(><)
    ミルクコーヒーでも無理です…
    もうすぐ15だし、いい加減飲めるようになりたいんですけどね~
    周りの子も、みんな飲んでるし…
    大人になったら、きっと飲めるかな??

  • sakino

    sakino

    2013/04/11 12:13:10

    >>Yui* たんへ 徐々に新しい環境に慣れていくんじゃ・・・・ 結構デリケートな
         タイプですね 早く新しい環境に慣れますように(。◡人◡。) 

  • Yui*

    Yui*

    2013/04/11 11:54:08

    おはようございます
    まだ新しい環境に慣れずに体調面では苦労しています( ;∀;)
    熱はもう下がりました、ご心配して頂き有難うございます

  • sakino

    sakino

    2013/04/11 10:32:53

    >>かおりたん 思いっきりテレビでもされてましたか?? ココ2~3日前の新聞発表です。
         ✿。(◠‿◠)。ღ.:*・゚。 あの番組見てたら体に悪い食品ってなかったようにおもいませんか??

  • かおり

    かおり

    2013/04/11 08:39:42

    コーヒーは、
    おもいっきりTV?

  • sakino

    sakino

    2013/04/11 04:43:11

    >>さゆきたんへ 思いっきりテレビ私も良く見てました。 アレ見ると体に悪いたべものなんて
         なんにもないじゃんって思ってしまいませんでしたか??? 

  • 妖刀 さゆき

    妖刀 さゆき

    2013/04/11 04:38:23

    おもいっきりテレビ ではいろんな食べ物が 〜に良い などと紹介されていました。

  • sakino

    sakino

    2013/04/11 04:34:11

    >>ゆたかたん  いい習慣みたいですね~ 多分糖尿は大丈夫そうですね~~


    >>侑樹たんへ  ポリフェノールがよさそうです お嫌いじゃなかったら、続けると
          いいことありそうですね ❤

  • ゆたか

    ゆたか

    2013/04/11 01:09:01

    毎日飲んでますよ♪ 珈琲♪ 大量にw

  • 侑樹

    侑樹

    2013/04/11 00:48:28

    ほ~~~~、意外でした^^
    私も職場でつきあいで飲んでいます。
    ポリフェノールも多いって聞いたので、頑張ってのみますw

  • sakino

    sakino

    2013/04/11 00:34:11

    >>かすみそうたま もしもし問題がないのなら お砂糖入れてもOKだとおもいますが、
          それによって カロリーがオーバーしちゃうとダメなんじゃ・・・・・
          ご自分の体調に合わせてくださいね 

  • かすみそう

    かすみそう

    2013/04/11 00:30:44

    私はコーヒーが大好きで、一日3杯くらいは飲んでいますが、
    やっぱ、お砂糖を入れちゃいますね~。。
    少しずつ減らす方向で頑張ってみよう。。。