ダイエット８０日目(*^O^*) 日記 2013/04/26 05:53:56 ７８キロ⇒７６キロ⇒７４キロ⇒７２キロ⇒６８キロ（１０キロ減）ダイエットの落し穴「停滞期」をなんとか克服しました (ﾉ￣∀￣)ﾉカロリー制限を１５００に変更、運動は無酸素運動のみこれから足を治して有酸素運動を取り入れたい。５月から通院して３ヶ月で治らない場合は諦める。 m(´Д｀；)m 血液検査の結果が良かったので、５８キロに目標体重を変更します。(^･o･^)ﾉ"今回のダイエットで野菜のパワーを知りました。皆さんも野菜を多めに食べましょう。 あすか 2013/05/14 15:35:18 10㌔！ おめでとうございます！！ 違反申告 ｓａｎ 2013/05/09 00:02:05 ブログの内容とは違うけど、ここにコメントします。 メガランプ草、又１つ増えたので 大丈夫です＾＾ 後で送りますね(^_-)-☆ 違反申告 えま 2013/04/29 20:41:25 １０ｋｇ減おめでとうございます♪ 私も夏に向けて、少しがんばらないとｗ 違反申告 しお 2013/04/27 21:38:28 頑張ってるね(*^_^*) 私のダイエットは1週間が限界です(･∀･；)ｱｾｱｾ 違反申告 ポヨヨンちゃん 2013/04/27 09:00:54 私は捻挫以来ダイエットは中断。 少しリバウンドして、ただ今 足に負担の少ないプールで、 水中歩行とジャグジー、サウナでのマッサージに 時間の取れる時に行っていますが…。 なかなかです。 イガさんは、着実なご成功で良かったです。 違反申告 ｓａｎ 2013/04/26 23:00:04 停滞期を乗り切り、ダイエット成功 おめでとうございます＾＾ 目標体重５８㎏だなんて、 落とし過ぎじゃないですか？ 違反申告 梅✿花 2013/04/26 19:41:00 再びこんばんは＾＾ やはり殿方は体脂肪率が低めに設定されているのですね・・・羨ましいです＞＜ 私がイガさんの体脂肪率になったらきっとマッチョになってしまうのでしょうね＾＾； 一桁までは望んでいないのですが、せめて20％は切りたいなーと思っています。 以前18％まで落としたことがあるのですが、その時がベストだったような気がするので、 今回はその数値まで落としてみたいのですが・・・ 気長に頑張ります＾＾ 伝言頂きありがとうございました＾＾ 違反申告 崖の上のともさん 2013/04/26 18:26:16 ダイエット順調に進んでますね＾＾ おめでとうございます＾＾ 野菜ダイエット～ボクも試してみよう＾＾ 違反申告 梅✿花 2013/04/26 18:14:32 イガさんこんばんは＾＾ マイナス10㌔ですか～素晴らしい成果ですね☆ ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 凄く体が軽く感じるのではないでしょうか？ 以前10㌔減らしたとき、凄く体が軽くなったのを実感した覚えがあります＾＾ そして更にマイナス10㌔減らすのですね・・・だ、大丈夫なのでしょうか？＾＾；； 私は体重ではなく体脂肪率重視で日々過ごしていますが なかなか20％を切ることが出来ず・・・苦労しています＞＜ イガさんの頑張った成果を見て、私も継続して行けそうです。 お互いに頑張りましょう☆ 違反申告
あすか
2013/05/14 15:35:18
10㌔！
おめでとうございます！！
ｓａｎ
2013/05/09 00:02:05
ブログの内容とは違うけど、ここにコメントします。
メガランプ草、又１つ増えたので
大丈夫です＾＾
後で送りますね(^_-)-☆
えま
2013/04/29 20:41:25
１０ｋｇ減おめでとうございます♪
私も夏に向けて、少しがんばらないとｗ
しお
2013/04/27 21:38:28
頑張ってるね(*^_^*)
私のダイエットは1週間が限界です(･∀･；)ｱｾｱｾ
ポヨヨンちゃん
2013/04/27 09:00:54
私は捻挫以来ダイエットは中断。
少しリバウンドして、ただ今 足に負担の少ないプールで、
水中歩行とジャグジー、サウナでのマッサージに
時間の取れる時に行っていますが…。
なかなかです。
イガさんは、着実なご成功で良かったです。
ｓａｎ
2013/04/26 23:00:04
停滞期を乗り切り、ダイエット成功
おめでとうございます＾＾
目標体重５８㎏だなんて、
落とし過ぎじゃないですか？
梅✿花
2013/04/26 19:41:00
再びこんばんは＾＾
やはり殿方は体脂肪率が低めに設定されているのですね・・・羨ましいです＞＜
私がイガさんの体脂肪率になったらきっとマッチョになってしまうのでしょうね＾＾；
一桁までは望んでいないのですが、せめて20％は切りたいなーと思っています。
以前18％まで落としたことがあるのですが、その時がベストだったような気がするので、
今回はその数値まで落としてみたいのですが・・・
気長に頑張ります＾＾ 伝言頂きありがとうございました＾＾
崖の上のともさん
2013/04/26 18:26:16
ダイエット順調に進んでますね＾＾
おめでとうございます＾＾
野菜ダイエット～ボクも試してみよう＾＾
梅✿花
2013/04/26 18:14:32
イガさんこんばんは＾＾
マイナス10㌔ですか～素晴らしい成果ですね☆
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
凄く体が軽く感じるのではないでしょうか？
以前10㌔減らしたとき、凄く体が軽くなったのを実感した覚えがあります＾＾
そして更にマイナス10㌔減らすのですね・・・だ、大丈夫なのでしょうか？＾＾；；
私は体重ではなく体脂肪率重視で日々過ごしていますが
なかなか20％を切ることが出来ず・・・苦労しています＞＜
イガさんの頑張った成果を見て、私も継続して行けそうです。
お互いに頑張りましょう☆