ダイエット頑張る 美容/健康 2013/05/04 17:43:20 油断していたら３㌔近く体重が増えてしまったー (／ロ゜)／いぇ…食べ過ぎが原因なんですけどね＞＜パンが好きで朝3枚（6枚切りの）とか食べちゃうしお昼はご飯控えても、オカズけっこう食べて食後にお煎餅とかオヤツを食べてるからカロリーオーバーしてるのね(*_*)なので夕食は抜いていたけど体重は変わらず…運動は好きじゃないので食事制限とサプリとかで頑張ります！！ #日記広場：美容/健康 まり亜 2013/05/07 18:45:43 こんばんは＾＾ たっくんもですかー＾＾； パンは多分１斤でも食べられちゃいますよー あとが恐ろしいから食べないけど(＠_＠;) オヤツは癖になるみたいで、なかなかやめられないんですよね＞＜ ３食きちんと食べた方が良いんですね＾＾； 頑張って夏までには体重を落としたいです(^^ゞ 違反申告 たっくん 2013/05/07 11:55:18 俺もこの冬３キロも増えちまったわ(>_<) 食べ過ぎと運動不足やな まり亜さん、パン３枚！( ﾟ∀ ﾟ) 俺でも２枚やで と、言ってもその他もろもろ食べてるけど・・・ そうそう、完食が一番効くよな～ 逆に食事を抜くと食事取った時のカロリー摂取分が多くなるみたいやし 平均して食べるほうがええみたいやで まあ～太ってる俺が言うのもなんやけど・・・・(^_^;) 違反申告 ゆうちゃん 2013/05/04 20:04:12 ｓｔｐ＆お水感謝ですぅ おかえしどーぞ 違反申告
まり亜
2013/05/07 18:45:43
こんばんは＾＾
たっくんもですかー＾＾；
パンは多分１斤でも食べられちゃいますよー
あとが恐ろしいから食べないけど(＠_＠;)
オヤツは癖になるみたいで、なかなかやめられないんですよね＞＜
３食きちんと食べた方が良いんですね＾＾；
頑張って夏までには体重を落としたいです(^^ゞ
たっくん
2013/05/07 11:55:18
俺もこの冬３キロも増えちまったわ(>_<)
食べ過ぎと運動不足やな
まり亜さん、パン３枚！( ﾟ∀ ﾟ)
俺でも２枚やで
と、言ってもその他もろもろ食べてるけど・・・
そうそう、完食が一番効くよな～
逆に食事を抜くと食事取った時のカロリー摂取分が多くなるみたいやし
平均して食べるほうがええみたいやで
まあ～太ってる俺が言うのもなんやけど・・・・(^_^;)
ゆうちゃん
2013/05/04 20:04:12
ｓｔｐ＆お水感謝ですぅ
おかえしどーぞ