新記録 日記 2013/05/12 19:00:19 今日は50km走った快挙天気がよくて風が弱い日はチャリるための日そこそこ疲労感はあるけど「こりゃ明日はまともに動けないぞ」っていう感じはゼロ毎日チャリって少しは鍛えられてる成果かと思う消費カロリーを計算したら余裕で1200kcal以上燃やしたことになる理論上今日一日で0.1kgは体重落ちた計算そういう実感はないんだけど実際ダイエットは順調だから…やっぱり自転車は効果絶大なんだよ MOG 2013/05/14 19:51:49 ＞ひんめるさん メッセンジャーは一日100kmは走るらしい ＞ぱふちゃん 人類は全員自転車に乗るべき ＞せんとらるさん ちょっとくらい食べ過ぎても問題なし ＞あきずくちゃん 自転車は徒歩よりも疲れないし速いし運動強度高いし夢の乗り物やね ＞こうめちゃん すっかりチャリンコライダーっす 違反申告 小梅 2013/05/13 18:53:17 自転車すごいですね＾＾ 違反申告 歌穂 2013/05/12 22:43:20 自転車は有酸素運動だっていうし、ダイエットにいいってききます。 無理なく続けてくださいね～ 私も家が山の中でなければ、自転車を使って・・・って、しないなきっと （＾＾； 違反申告 アキズク 2013/05/12 21:49:06 私が１km歩くのに20分かかるとしてー 50kmで1000分だから、16時間とか17時間とか歩き続けた距離・・・ 違反申告 セントラルパーク 2013/05/12 21:23:05 すごいね～ 違反申告 ぱふ～ 2013/05/12 19:07:41 すごいヽ〔ﾟДﾟ〕丿 違反申告 ヒンメル 2013/05/12 19:03:28 おじさんなら、明日はきっと寝て曜日だな！ 違反申告
MOG
2013/05/14 19:51:49
＞ひんめるさん
メッセンジャーは一日100kmは走るらしい
＞ぱふちゃん
人類は全員自転車に乗るべき
＞せんとらるさん
ちょっとくらい食べ過ぎても問題なし
＞あきずくちゃん
自転車は徒歩よりも疲れないし速いし運動強度高いし夢の乗り物やね
＞こうめちゃん
すっかりチャリンコライダーっす
小梅
2013/05/13 18:53:17
自転車すごいですね＾＾
歌穂
2013/05/12 22:43:20
自転車は有酸素運動だっていうし、ダイエットにいいってききます。
無理なく続けてくださいね～
私も家が山の中でなければ、自転車を使って・・・って、しないなきっと （＾＾；
アキズク
2013/05/12 21:49:06
私が１km歩くのに20分かかるとしてー
50kmで1000分だから、16時間とか17時間とか歩き続けた距離・・・
セントラルパーク
2013/05/12 21:23:05
すごいね～
ぱふ～
2013/05/12 19:07:41
すごいヽ〔ﾟДﾟ〕丿
ヒンメル
2013/05/12 19:03:28
おじさんなら、明日はきっと寝て曜日だな！