◆宿帳◆(5/17)
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こちらのブログは、お水を下さった支援者様の宿帳としてＵＰさせていただいております。
こちらにご記帳いただきました方には、よほどの事情がない限り、５月１７日までにお返しに上がらせていただきます。
お返しを是非ともさせていただきたいので、お水をくださった方は、必ずこちらにご記帳をお願い致します。 <(_ _)>
伝言板の記載や無言の場合、見落としなどでお返しを忘れてしまう可能性がございますので、お手数をお掛けして申し訳ありませんが、ご協力のほどを宜しくお願い致します。
また、こちらのブログはお水の支援以外のコメントも受け付けております。
お気軽にご記帳ください。
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ネタがないのなら、たまにはニコットのお題をやってみるのもエェンジャナイか！と言う事で、『美容と健康』について語ってみたいと思います。
ハッキリ言いましょう。
何もしておりませぬ！(✧≖_ゝ≖)ｂ
いや、青汁とかねサプリメント系って続かないんですよ。
日焼けしにくい体質なのをイイコトに、お肌のスキンケアすらロクにやっておりませんしね！
※昔付き合っていた男性に化粧水でお肌ケアしているようなヤツがいたが、すっごい窘(たしな)められたっけなぁ。
ただ、筋肉が低下するのだけは許せないので、ちょっと腹筋したり、背筋をしたり、腕立て伏せやヒンズースクワットを時々やったりはしています。
軽く汗をかいた後のお風呂がタマラン至福なのです♪
でも、最近年のせいか、なかなかライン維持も難しくなってきて、下腹アタリがポッコリしてキタよふな・・・。(；一_一)ぁぅぁぅ
食事も偏食気味で、野菜は大好きな癖に果物キライだし、魚はまぁ、まだ良いとして肉は嫌いだし、豆もキライだわ、卵もあんましスキじゃぁないわと・・・おや？
思ったよりヒドイなｗｗｗ
ちょっと・・・コレは・・・考え直さないとイケナイのかも知レナイ・・・。
弧字
2013/05/17 23:03:27
本日の巡回、お返し完了。
gray
2013/05/17 22:31:42
こんばんは^^本日の素敵水をお届けします♡
お庭に沢山の幸が訪れますように～♪
すぅ
2013/05/17 22:21:20
こんばんは～
今日はブログイベントで記事書こうかな～思っていたら弧字さんもですかｗ
私も物凄い偏食です＾＾;
直す気は今の所ありません！！ｗ
弧字
2013/05/17 22:17:10
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本日もご支援をいただきまして、本当にありがとうございます。
感謝の気持ちを込めて、ｓｔｐとお水のお届けさせていただきました♪
お返しに喜び勇んでうかがわせていただきますので、良かったらまたお願い致します♡
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あおい
2013/05/17 21:57:32
こんばんは！本日のステプとお水のお届けです♪
亜(人･㉨･)汰
2013/05/17 21:33:36
| `*。
,∩ ∧,,∧ * 今日の支援です♬
+ （ ･ω･ ）*｡+ﾟ stp＆水やりどうぞ！
`*｡ ヽ、 つ *ﾟ* ﾒｯｶﾞｰﾚ★
`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ 目玉2個目ｹﾞｯﾄできました！
☆ ∪~ ｡*ﾟ ありがとうございます＾＾ｂ
`・+｡*・ ﾟ 弧字さんすごい！私も腹筋だけ少ししてます＾＾；
双子族＠霧子
2013/05/17 21:23:32
こんばんは(⌒0⌒)／~~
また遊びに来ましたwww
今日のお届けです♪
ひーにゃん
2013/05/17 21:19:04
こんばんは✿
何時も御支援ありがとうございます☆
花金に感謝のお水＆ⓈⓉⓅのお届けです(｡◠‿◠｡)
大きく美しい花が咲きますように♫“ヽ(✿◕‿◕)ﾉ”♫
人間失格
2013/05/17 21:09:09
.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.
こんばんは(･ω･)ﾉ
本日の素敵・お水をお届けです
青汁は続けられないと言いますか､毎日は飲めませんね…
サプリメントも何年か飲まないと効果は期待されないらしいです
最近､ジムに行っているんですが激しく動くので終わった後はバカ食いしてしまいます
結局､体重は減らずに増えるんですよね…
どうすればいいやら(｡･･)
大きく育ちますように*
.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.
たータン
2013/05/17 20:04:16
(o・ｪ・o)ﾉｺﾝﾊﾞﾝﾜ
本日の素敵＆お水どうぞ(・ω・)ノ
≠楓恋の法則
2013/05/17 19:32:31
こんばんわ*
涼しさを帯びた風が、
肌をくすぐる時間帯のお散歩巡回です´・◡・｀〟
そよ風みたいなあなたにステキと
満開じゃなかったらお水をお届け。
爽やかな朝を、
楓恋
めゆ!♡*、
2013/05/17 18:16:57
こんにちは(*´｀⋈)♡*.
支援ありがとうございました♫♬*。
本日の素敵と出来る方にはお水をお届けしました..✿*
お庭に幸福が訪れますように...♡!*、
けいちゃん
2013/05/17 18:15:15
(。･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ いつもありがとうございます。大きく育ってね！＾＾
いつも楽しく読んでます＾＾
*･yuna*･
2013/05/17 17:22:16
こんにちはヽ(*´∀｀)ノ
素敵とお水です♪
蓮出ましたね！！でも９０Pって高すぎです・・・・ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
たくさんメガりますように・・・・✩
(♡´౪みるく)
2013/05/17 15:43:11
支援ですლ(´ڡ`ლ)
りんこ
2013/05/17 15:42:13
こんにちは～お水とｓｔｐのお届けです＾＾
大きな花が咲きますように✿
☠夜神†櫂斗☠
2013/05/17 14:57:11
こんにちは＾＾
お水＆素敵お届けです♫
僕も健康についてあまり考えていないです。
苦手な食べ物も多い方なのでダメですね・・・(笑)
レア魚、釣れましたか？
釣りの神様は、弧字さんの近くにきっといます(´∀｀)
✿いつも楽しいお話をありがとうございます✿
❀*リヨ*❀
2013/05/17 12:41:44
こんにちは。よい週末をお過ごしください(･ิ∸ ･ิ)
としっ
2013/05/17 12:25:41
今日も来ちゃった♡
STPお水だわよーｗ
✣悠里✣
2013/05/17 12:02:43
おはよございまーす♪朝からカラスと戦ってますたー｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
ＭＡＲＹ
2013/05/17 09:12:16
✿ღ.｡.:*･♡･.゜*゜.✿ღ.｡.:*･♡･.゜*゜✿゜*゜.･♡･*:.。.ღ✿
✿◕‿◕)ﾉﾉ㌧㌧｜おはようございます☀
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞの届けです〶
よい一日を♪
✿ღ.｡.:*･♡･.゜*゜.✿ღ.｡.:*･♡･.゜*゜✿゜*゜.･♡･*:.。.ღ✿
✜アストラエア✜
2013/05/17 09:01:31
おはようございます❖
お庭に潤いをありがとうございます＾＾
お礼のお水とステキをお届けします。
抜けるような青空が目に痛いほどのお天気です。
よい１日を～。
下腹ぽっこり･･･。
おしりまで隠れるチュニックは手放せませんよ＾＾;
とよの介
2013/05/17 08:31:18
~(=^‥^)ノ☆ おはよぉニャ!
ヾ(● ”▽”)ノ【放水開始】．。ｏ○水水水水水水水水水水水水水水水水．。ｏ○
STP゛(*・・)σ【】ぽちっとな♪
下腹ぽっこり・・・・・・・(||゜Д゜)ヒィィィ!(゜Д゜||)
というか・・・・・便秘では？ｗ
実は野菜より果物にも繊維質は豊富であるため 果物食べないと便秘になりやすい人もいる
栄養過多だろうね・・・・・・・・・・
栄養バランスを工夫すればいいだけかもぉ
く(￣△￣)ノガンバレェェェ!!
ビビカ
2013/05/17 06:28:25
おはようございます 支援有難うございます お水ステプお届けです
やっとお疲れ様の金曜日 素敵な週末をどうぞ＾＾
✿ちか✿
2013/05/17 05:12:03
(*^o^*)おはようございます✿ お水＆STPお届けです♬♫♬
万悠
2013/05/17 05:00:25
ステプお水のお届けです(。・ω・)σ凸゛友人・お気に入り限定巡回です♫゛
虎太朗
2013/05/17 01:22:12
こんばんは＾＾
お水&stpのお届けです♪
✿美華✿
2013/05/17 00:54:47
こんばんは✿昨日は支援ありがとうです♪日付かわって本日の素敵水のお届けですヾ(ღ◕ܫ◕)ﾉ
結愛(ゅぁ)
2013/05/17 00:44:39
こんばんわ！水遣りステプ♬
ღARMANIღ
2013/05/17 00:11:23
また、支援に、遊びに来てくださいね。
私の掲示板にも、書き込みいただいたら、また、伺いますので。
なお
2013/05/16 23:55:55
こんばんは いつもありがとうございます (｡◕‿◕｡)ノ やった～ 一番乗り ❤