まあ子供を二人産んでいるわけだし
（年をとってからの骨粗鬆症対策・カルシウム人間二人分とられていますからねえ）
イライラやストレスに対しての
抵抗力を
つける意味も含めて
そして
子供らは
絶対一日に食べた方が良いとされる量（カルシウム摂取の視点から見た）の
野菜を食べないから
カルシウムは
どーぴんぐ
しています

「炊き込みカルシウム」って言うのを愛用していたのですが
販売終了となってしまった
今は「牡蛎殻カルシウム」というのを
ご飯炊くときに入れています

娘らはあんなにお菓子もらってバリバリ食べているのに
虫歯がほとんど無いし
私も
「Sちゃんのお母さんはほとんど怒らないねえ」等と言われていますが
、、、
ん
結構怒っている気がするんだけれどなあ

牛乳・乳製品はカルシウム含有量はは多くても
吸収率が悪いらしい
後は小魚・海草たって
海洋汚染の問題から
食べ過ぎない方が良いわけだし
日本列島西側のなら良いのかな

忘れるな放射能

福島は
原発は
まだまだ
予断を許さず危険だ

#日記広場：美容/健康