ﾌﾞﾛｸﾞ広場のお題です✾(｡◠‿◠｡✿)

美容･健康は気をつけてますねぇ・・
通院している病院で定期的に採血・採尿の検査があって
１００近い項目チェックされて　貧血気味ですよなど
指摘されるからが　まずありますな~(=^･ω･^)/

なので　朝起きたら
錠剤のサプリ飲みますｗ
１８種類アミノ酸　１２種類ﾋﾞﾀﾐﾝ類　９種ミネラル　が一錠に
はいっているやつです＾＾
ちょっとお高いのですが　これ一種ですむのでありがたいです。。
あと朝は　ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽか野菜ｼﾞｭｰｽ　と無脂肪牛乳を飲んで
さぁ　今日も　がんばろ～♪　って感じですかしらん。

基本　和食で
ごはん　味噌汁　魚　貝類　野菜　豆腐　・・です。


だけどね・・
昨日もシュークリーム２個食べたな・・あははｗ
洋菓子系は　ｶﾞﾝｶﾞﾝ食べているから　意味ないかもねヾ(=ﾟ･ﾟ=)ﾉ；；