今日のランニング
朝は、３４キロ。
少し出発が遅くなったので、帰りは暑くなってしまいました。
午後は、少しして、１１キロ
こちらはもう走るだけ。
もう少し朝早くから走り始めないと、帰りがつらいですね。
それにしても、長い距離を走るのは疲れるけど気持ちいいですね。
少し足に張りが残っているので、明日も走れるかな。
２０キロくらいは走っておきたいです。
朝は、３４キロ。
少し出発が遅くなったので、帰りは暑くなってしまいました。
午後は、少しして、１１キロ
こちらはもう走るだけ。
もう少し朝早くから走り始めないと、帰りがつらいですね。
それにしても、長い距離を走るのは疲れるけど気持ちいいですね。
少し足に張りが残っているので、明日も走れるかな。
２０キロくらいは走っておきたいです。
rihito
2013/05/19 17:36:10
膝は痛くないです。ただ、足の筋肉はパンパンに張っていますが。
ストレッチは５～１０分ですかね。走り出しもゆっくり始めています。
ふく
2013/05/19 17:18:32
膝いたくなりませんか？
わたしは、故障して今走るの半分です・・・。
ストレッチは、何分してますか？
rihito
2013/05/19 10:53:09
今朝は昨日よりも一時間早く家を出たけど、２０キロが精一杯でした。一応、完走できたので、「よし」です。
ヒロヒロ
2013/05/19 00:42:47
お仕事でお疲れなのに、走るって凄いなっていつも思います＾＾
頑張って下さいね～応援してます＊＾＾＊