「健康のために気をつけていること」
ずっとさぼっていた踏み台昇降を
今月から復活。
運動不足でダメダメだったので。
きっと、血糖値がめいっぱい上がってると思うんだよねぇ。
やばいやばい。
「たとえ１０分でもいいから毎日踏み台昇降」の
目標は、いまのところ、なんとかクリア。
健診までになんとか血糖値が下がりますように。
（健診は１０月に受ける予定）
今月から復活。
運動不足でダメダメだったので。
きっと、血糖値がめいっぱい上がってると思うんだよねぇ。
やばいやばい。
「たとえ１０分でもいいから毎日踏み台昇降」の
目標は、いまのところ、なんとかクリア。
健診までになんとか血糖値が下がりますように。
（健診は１０月に受ける予定）
侑樹
2013/05/22 21:46:22
継続する運動って、私は習いにいかないと続かないです；；
パクチー
2013/05/22 19:55:39
踏み台昇降は・・・・・
ダメだわ、私～。
でも、フラフープは頑張ってるの。
1日100回程度回すだけなの。
これじゃ、効果でないわよね。
やよこまめ
2013/05/22 16:17:12
たとえ10分！でも継続するって大変なことですよね(>_<)
私も最近カーヴィーダンスのCD3週間くらいで挫折。。。
再チャレンジしなくちゃと思っています。