元気は大事です。

私の思う元気とは健康の事です！

心と体の両方が元気だと良いですね。

それには運動と心を穏やかにする事が大事です＾＾

私は運動は面倒でネガティブになりやすく
イライラしてしまう事が多いです。

でも、なるべく体を動かしてネガティブに思ってしまった事を
気にしないようにする事にしました。

すぐには無理ですが少しずつ行おうと思います。

でも、無理はいけないので時には運動をサボってｗ
ネガティブな日を過ごしてもいいと思います。

次の日から
また始めれば良いのです。

私はパソコンに向かうとネガティブな心が現れてしまうので
少しの間ですがパソコンから離れてました。