takeru

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ポリアミン

日記

　　ポリアミンは、アミノ酸の一種で、老化防止や動脈硬化防止に効果的です。

　　　　　○　しいたけ

　　　　　○　鶏肉

　　　　　○　マッシュルーム

　　　　　○　納豆

　　　　　○　チーズ

　　　　　○　ヨーグルト

　　　　　○　エリンギ

　　　　　○　柴漬け

　　　　　○　しじみ

　　　　　○　たらこ

　　などに多く含まれます。みなさんは、どんなのがいいですか。


#日記広場：日記

  • 美咲

    美咲

    2013/06/05 09:22:54

    色んな物をバランス良く採り入れる事が大切ですよね＾＾

  • ゆおちゃん

    ゆおちゃん

    2013/05/30 04:39:25

    どれも取りやすい食材ですね（＾◇＾）
    教えて頂いていつもありがとうございます♡

  • snowpink

    snowpink

    2013/05/29 07:05:07

    たらこ以外は食べれるものばかり＾＾
    鶏肉とマッシュルームを炒めて
    上にスライスチーズ乗せてオーブンで焼いて食べたらおいしそう～

  • くぅみん

    くぅみん

    2013/05/29 05:03:45

    鶏肉料理好きなんでいいかな(ღ◔‿◔ )？ 　(*´ｍ｀)

  • わんこねーちゃん

    わんこねーちゃん

    2013/05/29 04:59:03

    ポリアミン、はじめて聞きました。
    結構好物が入っているので、接取できているでしょうか・・・
    特にチーズやマッシュルームが好きです

  • YUNA★彡

    YUNA★彡

    2013/05/29 03:02:12

    しじみ以外はOK!

    ああ、でもたらこは高いな～！（＾＾；）

  • 天使

    天使

    2013/05/28 23:30:31

    納豆　毎日食べてるから平気かな～♫

  • るん☆

    るん☆

    2013/05/28 22:59:33

    栄養バランス良く食べてれば、どれかに含まれてそうです(*^m^*)

  • マチャル

    マチャル

    2013/05/28 21:51:05

    takeru君こんばんわ！
    いつも食ってるのばっかだ。
    特に好きなのは鶏肉としいたけだな。
    いっぱい食っていつまでも若々しくなろ～っと。＾＾

    v(･@･)vﾌﾞﾋｯ