山登り〜
と言ってもまた自転車でですが
距離は家から２０km程ですが８５０m程の山なので
登りごたえは有ります
家から３０分程で第１チェックポイントへ
ここからまずはタイムアタック
身体が重い〜足が回らない〜
全然だめです〜
そこから５００m程下って登りの入り口へ
今日はもうやめようかな？と思う位調子悪いけど
レースまで２ヶ月半なんで登っとこうと頑張りました
やっぱり５０分切れない〜
2週前とほぼ同じ・・・
その時は１年以上登ってなかったのでって
言い訳しましたが結局これが今のベストだなぁ
せめて後１５分短縮しないと
日々精進だぁ・・・
しかし、今日も腰が痛い（泣）
まさっ。
2013/06/28 08:42:45
>紗雪さん
最近整骨ご無沙汰なんでストレッチで
>多恵さん
息子と水入らずか〜い？w
>kokoさん
後何回登れるかな？練習は嘘つかないですよね
koko
2013/06/26 22:44:32
あらら～(+_+)
寝不足もあるしね・・・・・・
そうですね。日々ですね。
頑張る姿に感動します。
応援していますよ～（*^_^*）
多恵
2013/06/26 00:13:00
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…頑張れ＾＾
紗雪
2013/06/25 23:57:08
お疲れさまでした！
大丈夫じゃなさそうですね(>_<)ゞ
大変なお仕事だなぁって思う。
ちゃんとシップを貼ってもらって
足をマッサージしてもらってねヾ(≧∇≦)♬