面白かったのでおすすめ
夏も近づき、皆さんもう少しやせたいと思ってませんか？
わたくし現在５２．５ｋｇ。
大分前に書いたブログから１ｇも減ってねーじゃん
と思った方は、私のブログの熱心な読者です。ありがとう。
ふたたび目指せ目標の４７ｋｇ、ということで
このたびダイエット本を久しぶりに購入しました。
「スリム美人の生活習慣を真似したら
１年間で３０キロ痩せました」
著：わたなべぽん メディアファクトリー ￥９５０（税抜）
漫画家のわたなべさんがダイエットで
９５→６４．８ｋｇまで減らした方法を紹介されています。
のっけから
「スリムな美人は生活も美人、デブは生活もデブ」
という真実の指摘が突き付けられます。
これ、私の経験上もほんとにそうです。
ダイエットＳＮＳを見てても、太ってる人ほど
「今日だけはご褒美」
…大体次もその次の日も暴飲暴食してる
「むくんじゃった」
…それ脂肪
「今日は低カロリーです」
…たいていその後マヨネーズが登場
「ダイエットコーラにしました」
…なぜ素直に水か茶にしない
「付き合いだからお酒はしょうがない」
…酒はともかくつまみの唐揚げはダメだろ
「こんなに太ってるから○○できない」
…とっとと痩せれば済む話です
「ストレスで太った」
…カロリーのないもので太れたら人ではありません
とイラッとくることばっかり言ってました。
ここで気付くか気付かないかが大きな差なんだなあ…
その後は
美人にならう食べ方、飲み方
無理しない運動のコツ
停滞期の乗り切り方
など基本的な情報がきちんとのっていました。
全編漫画なので読みやすく、絵も可愛らしいので
特に女性の方におすすめです～
Ａｍａｚｏｎでは一時的に品切れなので、
他のサイトかお近くの書店でどうぞ( ・ω・)
セラス
2013/07/04 05:00:26
美夕さん
自分もけっこう己に甘いので自覚せねばと思っています。
「ご褒美」としてスイーツ食べるところを直そう。
機会がありましたら書店で是非手に取ってみてください。
☨美夕☨
2013/07/03 15:03:04
あはw
耳の痛い言葉が・・・(￣◇￣;)
面白そうなので 探してみたいと思います＾＾
セラス
2013/07/03 07:24:55
トゥさん
本当にその通りで、ただ単に漫画として読むだけでも
面白かったです～
ダイエットの必要がなくても、エッセイを読む感覚で是非どうぞ。
乗馬は姿勢も良くなりそうですね。機会があれば挑戦してみたいです！
トゥ
2013/07/02 23:54:28
おぉ、なんだか読み物としてもおもしろそうですね。
セラスさんの紹介の仕方もおもしろいｗ
本屋さんに行ったとき探してみたいと思います♪
乗馬もオススメですよ～。脚の内側を使うので、下半身が（たぶん）ひきしまります♥
セラス
2013/07/02 20:26:22
もとみさん
ちょいぽちゃぐらいならまだいいですが
進行しすぎると体に悪いですからね…
生活習慣さえ変えれば良くなるので
自戒したいところです(´д｀)
もとみ
2013/07/01 21:27:33
デブは生活なんですね…＾＾；
本当に、その通りだと思います…＾＾；
私もちょっと、考えねば…
と、反省してしまいました＾＾；
セラス
2013/07/01 17:43:23
ユキさん
おお、私の目標体重!!
スレンダーですね～
私は骨が太いのかちょっとガチッとしてるので
引き締まったボディを目指します♪
バランスはどうなんだろう、尻はデカイです(；＾ω＾)
に～なさん
とある漫画のサブタイで
「痩せたいなら食うな、動け」とありました。
結局普段の生活次第なんですよね。
ビキニが着られる体型目指します♪
セラス
2013/07/01 17:38:03
マサ吉さん
剣道って運動量凄そうΣ(´Д｀)
それは絶対痩せるわwww
ぷりんママさん
今のままでも十分スリムかと思いますが
目標があるのは素晴らしいですね♪
本だけ読んで何かした気になるのは
私も一緒です(´ω`；)
双葉さん
無事ゲットできましたか？
ε=ε=ε=ε=(ノ*´Д｀)ノ
夏に向けて頑張りましょ♪
ルナさん
そうですよ～
露出が多くて服でごまかせなくなりました(=ω=；)
かびかびさん
そんな貴方にこの贅肉を
に～な
2013/07/01 10:24:09
(´ﾟωﾟ):;*. 本はどうかわからないけど ブログへのセラスさんの突っ込みが
面白すぎますｗｗ (≧▽≦)ノ＿彡 バンバン
東進の林先生も言ってましたね 「ストレスでは太らない」 真理ですｗ（≧▽≦）ﾉｼ
筋肉は脂肪の３倍重いから 体重ではなんともいえませんが 夏にむけ
ナイスなバディでいたいものですね✿(*´ω｀*)
ユキ
2013/06/30 23:45:20
私は最近太ってしまって４７キロです（＾＾；；
一番少なかった時はマイナス５キロでした。
まあ、それに戻るのは厳しいので２キロ減目指してます。
ちなみに身長１５８センチ弱の、体格もやし系ｗ
同じ体重でも身長体格次第で痩せてる人もいれば太ってる人もいますからね～。
セラスさん、色々書いてますがきっとスタイルいい方なんじゃないかと。
体重よりもバランスです！
私は筋肉欲しいです（＞＜）
かびかび
2013/06/30 21:45:39
４７キロですいません（´ω`)
ﾟ*✿ルナ✿*ﾟ
2013/06/30 21:36:31
(* ..)φカキカキ
夏だしのぉ(￣o￣)ｏ オゥ!
双葉
2013/06/30 20:41:42
∑そ、そんなに素晴らしい本が！
ぜひ探して来ます。いえ本気で。
( ﾟдﾟ )
.r ヾ
＿_|_| /￣￣￣/＿
＼/ /
￣￣￣
⊂( ﾟдﾟ )
ヽ ⊂ ）
（⌒）｜ ﾀﾞｯ
三 `Ｊ
ぷりんママ
2013/06/30 18:07:19
私は背が低いので、今の体重は47キロ
本当は45キロにしたい!!!
お腹がみっともない程出ている…
年内にはお腹周りを－5センチにして見せますｷﾗﾘ
ダイエット本は見ると妙に納得しておしまいって
パターンに陥りやすい私ですｗ地道な努力と
誘惑に打ち勝つ強い意思を持続させるわ～～
水無月のマサ吉♂
2013/06/30 18:01:58
オレと一緒の運動して
同じもの食べたら痩せるはずｗ