昨日の歩数 日記 2013/07/20 05:24:53 昨日一日朝からずっと万歩計をつけていたら、歩数は8,700歩ほどでした朝30分ウォーキングしたので一万歩は余裕かと思いきやそこまで届かず…30分のウォーキングで5,000歩弱だったので、トータルで1時間歩くと一万歩になるってことらしい意外に歩いてないもんだなあと実感 シイナ 2013/07/22 16:40:24 こなつさん ほんと、運動しようと思わないと運動できない生活ですよね 体力落ちたなあと感じるので、何とかしなくっちゃと思って頑張ってますが、継続するのってたいへんです 違反申告 こなつ 2013/07/22 12:48:14 朝のウォーキングがないとなかなか届かないですよね。 私も車に依存しまくってるので、たまに歩くと子どものペースに追いつけません^^; 違反申告 シイナ 2013/07/21 18:52:15 よたろうさん 一万歩ってなかなかの量ですよね でも歩数の目安がわかってよかったです 違反申告 よたろう 2013/07/21 09:48:09 そうですね。 だいたい1時間で10,000歩 結構しんどいですね。 違反申告
シイナ
2013/07/22 16:40:24
こなつさん
ほんと、運動しようと思わないと運動できない生活ですよね
体力落ちたなあと感じるので、何とかしなくっちゃと思って頑張ってますが、継続するのってたいへんです
こなつ
2013/07/22 12:48:14
朝のウォーキングがないとなかなか届かないですよね。
私も車に依存しまくってるので、たまに歩くと子どものペースに追いつけません^^;
シイナ
2013/07/21 18:52:15
よたろうさん
一万歩ってなかなかの量ですよね
でも歩数の目安がわかってよかったです
よたろう
2013/07/21 09:48:09
そうですね。
だいたい1時間で10,000歩
結構しんどいですね。