シイナ

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Cコインをもらうために毎日書いてます
くだらないこと多いです

昨日の歩数

日記

昨日一日朝からずっと万歩計をつけていたら、歩数は8,700歩ほどでした
朝30分ウォーキングしたので一万歩は余裕かと思いきやそこまで届かず…
30分のウォーキングで5,000歩弱だったので、トータルで1時間歩くと一万歩になるってことらしい
意外に歩いてないもんだなあと実感

  • シイナ

    シイナ

    2013/07/22 16:40:24

    こなつさん
    ほんと、運動しようと思わないと運動できない生活ですよね
    体力落ちたなあと感じるので、何とかしなくっちゃと思って頑張ってますが、継続するのってたいへんです

  • こなつ

    こなつ

    2013/07/22 12:48:14

    朝のウォーキングがないとなかなか届かないですよね。

    私も車に依存しまくってるので、たまに歩くと子どものペースに追いつけません^^;

  • シイナ

    シイナ

    2013/07/21 18:52:15

    よたろうさん
    一万歩ってなかなかの量ですよね
    でも歩数の目安がわかってよかったです

  • よたろう

    よたろう

    2013/07/21 09:48:09

    そうですね。
    だいたい1時間で10,000歩
    結構しんどいですね。