スチューベン

「オススメの夏バテ解消法」

美容/健康

夏バテ解消法ですか・・・

一、睡眠をたくさんとる
二、水分をたくさんとる(但しあまり冷たいものは避ける)
三、気温に服装を合わせる

実行しているのはこのぐらいです!
おかげで今年は今のところ眠気が少々だけで済んでいます♪

皆様もお気をつけくださいね!!

  • スチューベン

    スチューベン

    2009/10/26 21:38:26

    >momotama様

    今日は一段と寒かったですね。
    風邪ひかないように暖かくしてお休みくださいね。

  • momotama

    momotama

    2009/10/26 00:08:32

    そうですね 機会があれば・・・w
    このところ めっきり寒くなり 着る服に困ります
    冬の支度では 早いような
    でもホントは真冬のコートを着て歩きたい位 寒いです!!

  • スチューベン

    スチューベン

    2009/10/23 23:15:54

    >momotama様

    流星群ダメでしたか!
    残念でしたね。

    ワタシの所は明るすぎて星が見えにくく
    過去にも見えたことがありません。

    富士山は体力無くても大丈夫ですよ。
    ゆっくり歩いていてもちゃんと頂上に着きますので。
    機会があればぜひ登ってみてください♪

  • momotama

    momotama

    2009/10/23 01:28:39

    都会じゃなくても流星群みれませんでした
    っていうか 運がなかったんですね
    私の周りではちらほら見たという話を聞きました
    なんか 悔しいです・・・w
    私も富士山に一度は登ってみたいって思ってますが
    運動もしてないんで きっとすぐにばてちゃいそうですねw

  • スチューベン

    スチューベン

    2009/10/21 23:05:33

    はい!了解しました。
    遠慮なくご相談くださいね♪

  • momotama

    momotama

    2009/10/21 00:35:38

    では 今度行くときはいろいろと
    教えて下さいね

  • スチューベン

    スチューベン

    2009/10/18 22:52:36

    >momotama様

    「ローカルルール」と言われるものですね。
    ホームでの電車を待つ列や乗り方なども色々ありますね。

  • momotama

    momotama

    2009/10/18 00:56:14

    そうですね
    今回の東京の旅は勉強になりました
    その土地でいろいろ違うんですね

  • スチューベン

    スチューベン

    2009/10/17 23:28:55

    >momotama様

    エスカレーターは確かに「東京」では「ゆっくりは左で急ぎは右」になってますね。
    実は「関西」は逆で「ゆっくりは右で急ぎは左」なんです。
    ワタシも出張に行って慣れずにたまに間違えてます!

    独自の「ルール」それぞれあるようなので周りを観察するといいかも知れませんね。

  • momotama

    momotama

    2009/10/17 00:12:13

    そのうちに慣れるといいんですが・・・
    そういえば駅のエスカレーターって乗りかたがあったんですね
    ゆっくりの人は左側で急いでる人は右側を歩くって知らなかった
    ので ちょいヒンシュクでしたwww

  • スチューベン

    スチューベン

    2009/10/16 00:02:13

    >momotama様

    東京に住んでいると歩き方が変わるかも知れませんね。
    実はワタシの生家が「吉祥寺」に近く良く遊んでいたので
    ひとごみの中を歩くのは得意かも知れませんね!
    人の流れに乗るのがコツですが・・・
    すぐ慣れるとおもいますよ♪

  • momotama

    momotama

    2009/10/15 00:38:44

    えー全くちがいますよ
    見どころがたくさんで・・・
    でも東京には私住めません
    だって人が多すぎて ぶつかるたびに
    すみませんって誤ってばかりで 先に進めないんですよw

  • スチューベン

    スチューベン

    2009/10/14 23:12:09

    >momotama様

    遠慮しなくて大丈夫ですから・・・♪
    同じ関東地方ですしそんなに変わりませんよ。

  • momotama

    momotama

    2009/10/14 23:04:28

    よろしくお願いしますw
    東京ってだけでドキドキしちゃいます

  • スチューベン

    スチューベン

    2009/10/13 22:57:34

    >momotama様

    次回東京に来る時は声を掛けてくださいね。
    お力にはなれないかもしれませんがわかる範囲でレクチャーしますね♪

  • momotama

    momotama

    2009/10/12 23:27:36

    ほんとですかwww
    前を通ってるなんて・・・
    なんか やっぱり不思議ですよね

  • スチューベン

    スチューベン

    2009/10/12 22:16:40

    >momotama様

    良い思い出になって良かったですね!
    「東京タワー」に来られたならきっとワタシの勤め先の前を通ってますね。

  • momotama

    momotama

    2009/10/12 01:21:39

    行ってきました 東京タワーにw
    この歳で初めてだったんです
    とっても良いところですね ぐるっと見渡せて・・・
    帰りは階段で降りようと 友達が言うので
    頑張って降りてきましたが 辛かったです
    今日も筋肉痛が痛いですwww
    でもいい思い出になりました
    お買物は銀座がいいですか?今回はバタバタしてまわっていたので
    次回はちゃんと決めて ゆっくりお買いものしたいです
    そのときは相談に乗って下さいねw
    今回は東京駅で有名なつけ麺を並んで食べました
    美味しかったけど ちょっと重いような気がしましたwww

    スチューベンさんは東京タワーの近くで働いているんですね
    なんか不思議です
    働いてるそばを 通ったかもしれないなんてw

  • スチューベン

    スチューベン

    2009/10/10 23:13:26

    東京のおすすめですか・・・

    勤め先が「東京タワー」のそばなので「東京タワー」好きです!
    あとお買い物なら「銀座」も楽しいですね!!

  • momotama

    momotama

    2009/10/10 19:14:32

    スチューベンさんも東京なんですよね
    凄い人ですねwww
    山の手線も夕方になると 恐ろしい位です
    毎日お仕事 ご苦労様です
    でも楽しかったので また行ってみようと思います
    お勧めのところでもあれば 教えて下さいw

  • スチューベン

    スチューベン

    2009/08/13 00:03:23

    >じーな様

    それぞれやり方が違うと思いますので気にしないでくださいね。
    今が元気ならそれを維持することが大切だと思います!

  • じーな

    じーな

    2009/08/12 00:24:20

    うわ~あたし1つも 出来てないかも~www
    気をつけまふ~>ω<

  • スチューベン

    スチューベン

    2009/08/09 22:58:10

    >七響様

    コメント有難うございます!
    水分取らないと色々ダメなようですね。
    なので「水分」補給をちゃんとしましょうね。


    >みつなり様

    暑いと汗で水分がたくさん出てしまうので
    補給をしないといけないようですよ。
    少しずつこまめに水分をとりましょうね。


    >tottoco様

    本当は温かい飲み物がいいようですが・・・
    ちょっと難しいですよね!
    あまり無理はしないように注意してください!


    >くろにゃん様

    気合も大切ですね♪
    お互いに夏バテしないように頑張りましょうね。

  • 七響

    七響

    2009/08/09 12:25:03

    水分はホントに大事みたいですね!
    この間TVで、「クラっとくる人はもっと水分を~…」とか何とか言ってたような。まさにワタシだ(汗)
    睡眠はとりすぎてるので気をつけますw
    簡単なことだけど、大事なことってきっとたくさんあるんですよね^^

  • みつなり

    みつなり

    2009/08/09 09:50:36

    水分はとってませんでした^^;
    今度から、なるべく摂るようにします。

  • tottoco

    tottoco

    2009/08/09 02:12:49

    水分に気をつけてはいるのですが・・
    暖かい飲み物も冷めてから飲んじゃったりして・・・バテちゃうんです><。
    だめですねぇ・・(´・ω・`)

  • くろにゃん

    くろにゃん

    2009/08/09 01:25:12

    大事ですね^-^
    後、気合いを入れるというのを私はプラスしています(笑)

  • スチューベン

    スチューベン

    2009/08/09 00:15:11

    >nao様

    有難うございます!

    夏が終わると涼しくなって・・・
    睡眠が快適になり睡眠時間が増えている感じですね。

    最近は残暑が厳しいことが多いのでお互いに体調管理に気をつけましょうね。



    2009/08/08 23:58
    うーん・・・^^;
    かろうじて当てはまってるのが3番だけのnaoですwww

    やはり睡眠と水分をたくさん取るっていうのは重要ですよね^^
    たぶん夏バテは夏本番よりも秋に入るころになることが多いと思うので
    スチューベンさんはきっとこの解消法のおかげで元気いっぱいの秋を
    迎えられることでしょうねw

  • nao

    nao

    2009/08/08 23:58:11

    うーん・・・^^;
    かろうじて当てはまってるのが3番だけのnaoですwww

    やはり睡眠と水分をたくさん取るっていうのは重要ですよね^^
    たぶん夏バテは夏本番よりも秋に入るころになることが多いと思うので
    スチューベンさんはきっとこの解消法のおかげで元気いっぱいの秋を
    迎えられることでしょうねw