♥ó㉨ò羽乃

2013/08/01 04:25:20

ゆっくりお休みくださいね＾＾

よこり

2013/07/31 21:39:37

美木良介さんのロングブレスダイエット❤
一日２分でいいんだって>^_^<
知人がインナーマッスル鍛えて腰痛なおったよ（＾－＾）
効果があるもんだから、彼はストイックになって毎日１クール４０分やってますが・・・・
久々に会ってびっくり・・・お腹われてましたぁ(*´∀｀*)

お大事にね～(＠⌒ー⌒＠)ノ♡♡♡！

♥ó㉨ò羽乃

2013/07/31 04:38:52

おやすみなさい＾＾

すず＠聖

2013/07/30 14:17:29

大丈夫ですか？

お大事に・・・

♥ó㉨ò羽乃

2013/07/29 05:50:02

大丈夫ですか？＾＾
おやすみなさい＾＾

ミュンヒハウゼン

2013/07/29 05:13:33

食べすぎているわけでもないのですが、体を動かさないから太るようです。

また、向精神薬は神経を弛緩させる作用があるので、太りやすくなるようです。

ヴァルキューレ

2013/07/28 23:19:23

「運動量を増やす」正解です。
　夏場は冷たいものを避けて、基礎新陳代謝が高まるように、体を冷やさない事です！

夏場も、生姜が良いようです。
　赤身の筋肉を落とさないように、脂身燃焼させましょう！
　一番大きな、背中の筋肉と、太ももの筋肉を、使うことを、心がけましょう！
　ダイエットの基本です！！

※効果には、個人差があります(^^ゞ