あっこ

2014/05/08 23:06:25

お誕生日おめでとうございます
今日はお仕事終えられてから
ご家族でお祝いをされたのでしょうか？

素敵な充実した一年をお過ごしくださいね
おめでとうございます

あっこ

2013/10/24 00:15:31

咳が止まらず声変わりも間近です…
そらまめさんもお風邪をお召しになりませぬように

あっこ

2013/09/04 23:50:59

そらまめさんは千葉県ご出身と伺っていました
きっと野田ではないと思うのですが
竜巻の被害のあった千葉県ではないですよね？
ご無事だと願っています

あっこ

2013/08/22 22:02:26

そらまめさんこんばんは❀
またまたゲリラ豪雨ですがお気をつけてお過ごしくださいね

あっこ

2013/08/18 22:17:50

こんばんは　そらまめさん
夏休み中でしょうか？
今日が世界陸上最終日です
男子リレーが予選通過して
嬉しいですね

あっこ

2013/08/05 23:04:05

こんばんは　そらまめさん
残暑もまた厳しいですが
お体かわりないですか？

愛車はメルセデスでしたよね
セレブですね
そらまめさんはプロフにもありましたように
物を大切にする
その精神でお車も大事にされているから
お車もそれに応えてくれて
走ってくれるのですね

わたしも助手席に乗りたいわ(✿◡‿◡)

あっこ

2013/07/07 22:23:12

そらまめさんのお願い事叶いますように☆彡

あっこ

2013/06/20 22:41:56

こんばんは❀台風に十分お気を付けて下さいね(✿◡‿◡)

あっこ

2013/06/14 22:41:47

こんばんは❀
天気のばらつきがすごいですが
楽しい週末をお過ごしくださいね(๑╹◡╹๑)

あっこ

2013/06/12 21:59:02

そらまめパパ
本を読んでほしい

あっこ

2013/06/11 20:56:16

最近少し怠け気味です
今日はリハビリさぼってしまいました
そらまめパパ鞭をうってくださいなｗ
強く厳しい鞭が好みです(✿◡‿◡)

あっこ

2013/06/10 20:43:38

こんばんはそらまめさん
やっと雨が降りましたね❀

そうですね
修業の積み重ねですよね❀


素敵な夜をお過ごしくださいね

あっこ

2013/06/06 23:03:41

そらまめさん　こんばんは
大分暑くなって来てるけど
元気にしていますか？

あっこ

2013/06/02 21:57:00

（✿>‿<）ノ週末に梅雨の晴れ間は得した気分になれますよね❀
昨日は皇居を走ったり筋トレしてきました

あっこ

2013/05/26 10:44:02

お天気の良い週末ですね
お子様と公園とかに遊びに行かれてるのかな

あっこ

2013/05/09 02:29:12

お誕生日おめでとうございます☆彡
日付が変わってしまってごめんなさい
ご家族にお祝いして頂いたのでしょうね
2013年もそらまめさんとそらまめさんご一家
みなさまのハッピーを願っています

あっこ

2013/04/29 21:41:27

ｇｗ始まりましたね
そらまめさんはご家族で
ご旅行されるのでしょうか？
わたしは　4日早朝箱根に行ってきます
箱根駅伝の山を往復走ってくる予定です
とは言っても　かなりスローペースで走る予定です

あっこ

2013/04/18 22:05:33

こんばんは　そらまめさん
今日は表参道で初夏用の服を買いました✿
お財布以外はご機嫌です(๑╹◡╹๑)
そらまめさんのスーツ姿を妄想しました
肩幅もしっかりあってスマートに着こなしてそうです

あっこ

2013/04/14 23:07:15

大きな地震も続き風も強いので
十分にお気をつけてお休みくださいね(✿◡‿◡)

あっこ

2013/04/06 23:56:58

せっかく桜が満開のこの週末にこのお天気…
明日の嵐と共に全部散ってしまいそうですね…＞＜
こういう週末にはご家族お揃いでご自宅でゆっくりと
お過ごしになられてるのでしょうか？
ご自宅ではどんな遊びを一緒にしていらっしゃるのですか？
お話聞かせてくださいね

あっこ

2013/04/03 21:37:45

こんばんは　そらまめさん
今朝の嵐は凄まじかったですね
お仕事へ向かわれるとき大丈夫でしたか？

あっこ

2013/03/16 22:16:39

こんばんは　そらまめさん
すっかり春らしくなってきましたね
明日はロードレースです
殆ど病院に居たので
時々の長距離練習しかできていないので
タイムは気にせず楽しんで走ってきます

あっこ

2013/03/15 00:51:27

こんばんはそらまめさん
努力を惜しまないそらまめさんが
積まれたものはきっときれいに開花されると信じています
信じると叶います☆彡

一昨日35ｋｍランしてきました
荒川の河川敷を走ってきました
昨日は一時間ほど筋トレを行いました
今日と明日　明後日は病院ですが
日曜日にロードレースに参加してきます
楽しく走れるといいなぁと思っています
ではでは
お休みなさいませ✡(✿◡‿◡)

あっこ

2013/03/07 22:26:12

こんばんは　そらまめさん
花粉が飛び始めているようですが
そらまめさんはくしゅんくしゅんしていないですか？
今週はやっと時間が持て運動ができました
火曜日に28ｋｍラン＋2ｋｍウォークで　2時間28分
水曜日はコーチと筋トレ1時間＋皇居ラン22分
今日は軽く7㎞ジョグを行えました
大分気分的にスッキリしました
明日は福島へ温泉に浸かってきます
日曜日からまた病院での生活です・・・
時間を見つけてまた運動したいです

あっこ

2013/02/28 23:25:10

最近は体のあちことが痺れと痛みに覆われていて
しかも睡魔が絶えず襲ってきて
ベッドから出られず…
こんな風に怠けてしまう自分が情けないです

あっこ

2013/02/26 22:00:35

最近眠い眠い病で寝ても寝ても寝足りません…
どうしたものか…

あっこ

2013/02/24 23:08:05

こんばんは　そらまめさん❀
今日は東京マラソン観戦でした❀
わたしはまだフルマラソンは挑戦したことないです
来年に挑戦する予定です

あっこ

2013/02/17 18:39:01

こんばんは　そらまめさん
週末はご家族で楽しく団欒でしょうか？

先週のレース最悪だと嫌悪でしたが
一万人あまりの参加者で
一般女子総合で75位でした
意外な結果でした
まぁまぁの結果でした

あっこ

2013/02/05 22:15:07

こんばんは　そらまめさん

確かに人生をマラソンに喩えられますよね
常に一定ではないですものね
坂道もあれば平坦な道もありますものね

来週末ハーフマラソンのレースですが
年明けからずっと病院に居て
わたしのリハビリで別の病院にも行っていて
二つの病院を毎日行き来と
東大は3週に1度程度ですがそちらにも行っていて
ずっと病院通いなので
練習ができていないので完走できるか不安です

あっこ

2013/01/15 22:47:42

こんばんは　そらまめさん
すごい大雪でしたね
明日も凍結してしまった路面にお気をつけてお過ごしくださいね

あっこ

2013/01/12 22:45:58

そらまめさん　こんばんは
素敵な連休をお過ごしくださいね(✿◡‿◡)

あっこ

2013/01/07 22:40:51

こんばんは
そらまめさんは通勤中に読書とかされますか？
わたしは病院での電気のリハビリ中に
毎日読んでいます
電気の時間だけなので10分少々なので
あまり進みませんが
楽しい時間です

あっこ

2013/01/05 23:37:17

初詣に行ってきました
そらまめファミリーも行かれましたか？
今年は怪我のないように過ごしたいと思います

あっこ

2013/01/01 21:46:38

明けましておめでとうございます
そらまめパパのお正月は如何お過ごしですか？
わたしは　2013年は元旦マラソンでスタートを切りました
10ｋｍでしたので　疲れることもなく
走った気がしませんが
お正月から走れるのは嬉しいです

そらまめさんが書いて下さった伝言
まさに一年経った時に
今年は充実した佳き年だったと
思えるように過ごしたいですね

あっこ

2012/12/27 22:15:37

こんばんは
今日は弁護士と打ち合わせをしてきたよ
今日は少し疲れてしまったのか
もうこの時間にすでに眠いです
そらまめさんは　お子さんと一緒に寝てるのかな？

あっこ

2012/12/25 23:18:42

トライアスロンはいずれは挑戦してみたいです

あっこ

2012/12/11 22:38:27

風邪ひいてないかな？

あっこ

2012/12/07 20:56:19

夕方の大地震お怪我などはされてないでしょうか？
余震にも十分お気をつけて下さいね

あっこ

2012/12/02 21:22:03

こんばんは　そらまめさん
お元気でしょうか？

わたしは左手人差し指を骨折してしまいましたが
今日のレースハーフマラソンは無事に完走できました

あっこ

2012/11/24 23:04:48

こんばんはそらまめさん❀
三連休は如何お過ごしですか？
わたしは来週は復帰後初のハーフマラソンです❀
試走ですが体調整えるのでまたサボりがちになります

あっこ

2012/11/12 22:56:24

パパぁ
お家で着ぐるみ着たりするの？
そんなわけないよね

あっこ

2012/11/08 22:29:35

パパ
パパ～～～
パパ～～～
呼んでみた

あっこ

2012/11/04 22:45:12

こんばんは　そらまめさん
昨日6時間耐久レース走ってきたよ
めっちゃ疲れたけれど
それ以上に楽しかったし利得したものがたくさんあるよ

あっこ

2012/10/25 22:07:19

こんばんは　そらまめさん
今日は16ｋｍ走ってきたよ
明日はコーチと筋トレしてくるね
秋は運動三昧です
そらまめさんは　今もジム通ってますか？

あっこ

2012/10/23 21:19:14

そらまめさん　こんばんは❀
昨日は22kmジョグに
4ｋｍウォークしてきました
今日はゆっくりと休んみました
明日はコーチからレッスン受けてきます

あっこ

2012/10/21 23:33:49

こんばんは　そらまめさん

今日はただお散歩だけしてきたよ
帰りに公園でストレッチしてきたの
明日は　足の痛みがなければ
ハーフ走ってくるね

おやすみなさいませ☆

あっこ

2012/10/11 23:25:36

こんばんは　そらまめさん
今日もコーチと一緒に筋トレしてきました
マラソン用なので　地味な筋トレですが
非常に疲れます…
明日もレッスン行ってきます

空豆

2009/08/11 22:24:38

みんな、どこの国の人でも、
自分の正義によって生きる道を決め
自分の正義によって行動を起こします。

我が国の正義とは何か？
私たちこそ、文明国家とか経済大国とかいうものに
洗脳されているのかもしれません。

✿魅音✿

2009/08/10 09:35:13

結果ばかり求める・・・私も反省しています。

ところでお元気で安心しました。色々大変ですねｗ

星そら

2009/08/09 21:28:39

トリプルって、深い人だね～♪
それに比べたら私は…なんと、うすっぺらなのか　(。-ˇ.ˇ-。)ん～ｗ


トリプル、少しの間姿が無かったけど、体は大丈夫なの？
忙しかっただけなら、いいけど～ｗ
色々と、ちょっと心配したよ～　(*ΘェΘ*)