美容＆健康 美容/健康 2009/08/09 13:39:42 暑い日が続きますネ(*´ｪ`*)暑い日だけに限らないですが、やはり＜睡眠＞でしょうか？あと＜甘いもの＞は極力、口にしないようにしています。柑橘系のものを割りと多目に摂取しているかなぁ？元々、好きなものでもあるのですがグレープフルーツなんか、結構、効きますｗ #日記広場：美容/健康 安曇紫織 2009/08/09 22:20:59 基本は、３食バランス良くきっちりとって、睡眠時間をがっつり確保すること。 甘いものも、時には必要ですよ～。 糖分は脳の栄養になるから、とりすぎにならない範囲で取ればいいのではないかと。 あとは、冷たいものを食べすぎない事、かなぁ。＞夏バテ対策。 違反申告 ちゅけ 2009/08/09 20:32:06 うちの子どもの野球の監督が、 お茶（麦茶）に塩を少しいれるといいって言ってました。 えーと、これは。 熱射病対策でしたｗ でも激マズです。 違反申告 ★パンダ★ 2009/08/09 20:28:54 べたに梅干がいいそうです・・・・・ 塩？？(∩･∀･) 違反申告
安曇紫織
2009/08/09 22:20:59
基本は、３食バランス良くきっちりとって、睡眠時間をがっつり確保すること。
甘いものも、時には必要ですよ～。
糖分は脳の栄養になるから、とりすぎにならない範囲で取ればいいのではないかと。
あとは、冷たいものを食べすぎない事、かなぁ。＞夏バテ対策。
ちゅけ
2009/08/09 20:32:06
うちの子どもの野球の監督が、
お茶（麦茶）に塩を少しいれるといいって言ってました。
えーと、これは。
熱射病対策でしたｗ
でも激マズです。
★パンダ★
2009/08/09 20:28:54
べたに梅干がいいそうです・・・・・
塩？？(∩･∀･)