夏太りの原因は・・
ブログ広場のお題です！
でも「映画」のことじゃなく いただけるお部屋ｱｲﾃﾑに
関係ある・・かな・・の話✾(｡◠‿◠｡✿)
ＴＶで 暑くて食欲ないのに 夏太りしてしまう理由を
やっていました。。
○なんだかんだアイスやくだもの･ｼﾞｭｰｽ類・・で糖分摂り過ぎ。
○暑いし 熱中症の怖いしで 外出ない＝運動不足。
うむ この２つはごもっともですな。。
でね あとは
○食欲ないからと ソーメン・ひやむぎ･菓子パンなどの食事になる。
からだそう・・
それは炭水化物ばっかりで ﾋﾞﾀﾐﾝＢ群など不足だから
うまくエネルギー･代謝できず 脂肪として溜まる＝体重増と
なるそうです。。
そんな夏太り予防には
枝豆 が理想の食べ物だそうよ～♪
ぶどう㌧100%
2013/08/13 17:10:42
そうなんですか！
枝豆をたくさん食べなければ!!
ｓｔｐとお水です(o^^o)♪
彰子☆麻原
2013/08/11 19:02:17
サティも麺類ばかりでっす
おまめさんもたべるっす
Riu
2013/08/09 23:09:51
ニュースで秋田・大雨とあったので大丈夫なのかな…?と思って
見ていましたが、怪我などはなかったようですね(^^) 安心しました!
こちらはいつも通り暑かったです(^^;)
なずほ君
2013/08/08 17:16:39
なるほど～
枝豆好きなので、いっぱい食べようかと!!w
みゃあ６４
2013/08/08 01:34:22
枝豆、最高ですね！！！
と書いてる私は、今日は暑さでバテバテです・・・。
すーぱーむち子！
2013/08/07 23:06:46
やっぱり、食欲無い＝さっぱりとしたもの を中心に食べがちになりますもんね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
さっぱりと言っても野菜とかだったら問題ないんでしょうけど
中途半端に「さっぱり」なものって、油断してしまう傾向あるし…
今年も十分気をつけなきゃですΣ(っﾟДﾟ；)っ