ri☺ka

2013/08/30 17:37:02

シンシンさん

謎すぎます・・・(σ◉´◞⊖◟`◉)ﾝｰ
私は「訪問ありがとうございました」としか残してないですし・・・
どなたかと勘違いされてませんか？＾＾；

シンシン

2013/08/30 14:44:32

１００人目の心温まる優しいコメありがと～～～うううううう☆

千葉地方　今日もサウナ状況だよ。行ったこと無いけど＾＾

まだ残暑が厳しくなると思うけど、

熱中症にならないように気をつけてくださいね♪

ステキな週末になりますように☆

シンシン

2013/08/30 14:43:06

こんにちは♪ＴＶの宣伝は見ているけど、がんばっているんだね。素晴しい☆
前から思ってたんだ　シンはどこの星から来たのか　
何か能力あるのか　勉強してるんだよｗｗ

ri☺ka

2013/08/29 11:01:13

ぷうにゃんさん

(ﾟωﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ　姿勢重要らしいです。
この前テレビでみてた時に知ったんですが、
バランスが悪い(頭・肩・おしり・かかとを壁につけて立った時、頭がつかない)と、
じいちゃん、ばあちゃんになったら歯が抜けやすくなるんですって！(；>д<)
それは困ると思って、最近はメチャバランスを気にするようになりました＾＾；

バイク楽しいです♪　まだ開始して３日だけど、１時間くらい漕いでますよ～
お子様、楽しくてしょうがないでしょうね～(*´ 艸`)
毎日、一緒にいい運動ですね。
そのうち、お子様が自転車、ぷうにゃんさんが本気ランニングになったりして～(ﾉ▽｀*)

ぷうにゃん

2013/08/28 17:37:16

パソコンを長時間使う時は姿勢が大事ですね。
知らない間に無理した姿勢でいると、色々問題が出てきそうです。
エアロバイクいいですね～＾＾
うちは子供が初めて自転車を買って大喜び。
まだ運転が下手なので付いて回ってますが、私もいい運動になってます＾＾

ri☺ka

2013/08/28 13:44:06

ゆりあんちゃん

こんにちは。(´ω｀)ﾉ
なんか、雑誌とかテレビとか、そういう「健康」ものに目がいくようになった自分がいるよｗｗｗ
20代の時には全然興味なかったのに。。。歳重ねた証拠かい？！(爆)

ダンスね、結構繰り返し多いの。ｗ
私、動きオンチなんだけど(自慢じゃないよｗｗｗ)、それでも出来る良い内容のＤＶＤなのかと・・・(｡￫∀￩｡)♡
今、30分位ＰＣ座ってるんだけど、ちょっと肩は凝ってきてる＾＾；
でもこの後、ストレッチと運動とバイク、Ｄが帰ってくる前にやるで～！(｀・ω・´)ﾉ
そうしたらまた肩もスッキリさ～♡

ri☺ka

2013/08/28 13:37:24

ママちゃん

うん。すっかりハマっちゃったみたい♪
何のために頑張る？と考える時もあるけどｗｗｗ
とりあえず、キレイに洋服を着たい！くらいしか答えが見つからなかった～(ﾉ▽｀*)
でも身体の調子がいい事は確かなので、今後も続けていきますよ～✿

ri☺ka

2013/08/28 13:35:02

れんちゃん

ＯＫ～❤(爆)

この後も今すごーく眠いけど、頑張るよ～。(｡pω-｡)ﾉおぉーっ

ゆりあん

2013/08/28 12:57:44

ri☺kaちゃん、☆｡◕‿◕｡)ﾉ♡こんにちは☆,｡･:*:･ﾟ
目標達成したのにずっと前向きに続けてるri☺kaちゃんって
ステキ！！(ღˇ▿ˇ)ぁん♥

TRFの激しいダンスがカンペキだなんて
カッチョイイね！
私、カーヴィー一応続いてるけど未だに
ダメだーーｗｗ

そういえば、前はすっごくよく頭痛いーーって
言ってたね！
運動して解消されてよかったねー
エアロバイクもがんばってね！

ぷりんママ

2013/08/27 21:51:42

rikaさん、凄い運動オタクになってるぅ
でも運動好きってすごく良いことだね～★

れん

2013/08/27 16:08:24

(　ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!!!　

踊って見せてぇーーーーｗ