23:59に11日のブログとしてゲーム記録を滑り込ませました。
焦った焦った。
だって、ポイント勿体ないモンね～
で12日分になるであろう、11日の出来事。

今日は夏ばてについて

医療人的視点から書かせていただきます。

今日は職場で1人職員が急な体調不良で病欠しました。

理由はひどい頭痛ということでしたが、原因を突き詰めるとどうもクーラーのつけっぱなしや扇風機の当たりすぎが原因かもしれないとのこと。

夏ばてってそういうところから来る体調不良なのかもしれませんね。

私の部屋にはエアコンの類はありませんが(というとよく驚かれるのですが)扇風機はあります。
当たりすぎると肌の表面から水分奪われて、脱水みたいな気だるさに襲われるんですよね。

夏はイオンと水分をしっかり摂取するべきだと思います。(スポーツドリンク類は糖分多いので糖尿病に気をつけてネ)

特に女性は暑い中、御手洗や汗を心配して水分を取らない方が多いようですが……

熱射病や脱水になってからでは周りに迷惑をかけるばかりでなく、最悪命を危険に晒したり、恒久的な障害を負うことにもなりかねないので、しっかり水分摂取してくださいね～。

#日記広場：美容/健康