この世代の（運動）
先々月から始めた、お手軽なｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ・・・
ｻｻｯと行って、気さくなｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰさんと、体を動かし、
終われば、皆、ｻｻｰﾂと支度して、どんどん帰っていく。
週１だから、気軽に行けるし、ﾋﾟﾗﾃｨｽは、ｼﾞﾜｰﾂと体幹から
汗がにじみ出てくる感じで、ﾃﾞﾄｯｸｽみたいな感覚になる。
金曜日は、先月の振り替えで、太極拳のﾚｯｽﾝに参加した。
「頑張らないで～～、ﾌﾜｰﾂとした気持ちでやってくださーい。」
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀーさんが、最初にかならず言う、この↑ｺﾄﾊﾞが好き。＾＾
頑張れ、頑張ろう・・そんな、気合入ればかりしていると、疲れちゃう。
がんばらなくていいんだ。(^^)/ ｽﾄｰﾝと力を抜いて、ﾘﾗｯｸｽできた。
運動は、得意じゃないけど、ｷﾗｲじゃない・・・ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ続けていこっと。
有羽
2013/09/07 18:49:11
★御狐神さん
こんばんは＾＾ コメントありがとうございます。
運動は、適度だったら、きっと誰にも、勧めやすいですね～。
私も、ちょっときっかけがあって、始めました。
その人それぞれの、タイミングがあるかもですね。＾＾
有羽
2013/09/07 18:47:59
★りんりんマリン♪さん
こんばんは＾＾はじめまして。
コメントありがとうございます。
私も、始めたのは、つい最近なんですよ～。
本格的にだと、高いし、元取れるかわからないし・・
でも、最近は、お手軽ジムがいっぱいあるんですね～。
段々、涼しくなってきたので、行きやすいかもですね。＾＾
御狐神
2013/09/07 06:09:14
先日 健康診断で 運動しましょうと 書かれていました。
心にも 脂肪が付いたのか？なかなか出来ません。
りんりんマリン♪
2013/09/07 01:16:40
広場からですー。いいですね～、ピラティス、太極拳ですか～、やったことないけど友はやってましたね。
私も暑いから最近行ってなかったけど、ジム行かないと！
水泳もやめちゃったんでちと太ったし（笑）
続けれるのが一番いいですね、頑張ってください＾＾