sakino

2013/09/26 10:06:24

＞＞lacoたま　　ん（｡◔‸◔｡）?　退会？？　

laco

2013/09/26 08:06:18

さらば

sakino

2013/09/19 00:44:04

＞＞キュウベえたま　ほほほほなるほどビタミンAって摂りすぎるとダメなんですね
　　　　　　ちびっと賢くなりました。　そりゃ少々美味しくなくても　野菜ジュースで一日の
　　　　　　お野菜やら　その他の栄養素がとれたらいいですよね～～
　　　　　　青汁がいいのかしら？？　ご丁寧にURLのご紹介ありがとうございました。
　　　　　　

キュゥべえ

2013/09/19 00:36:36

農林水産省のサイトに、ビタミンAの摂り過ぎについて注意喚起が出ています(*ﾟДﾟ*)

http://www.maff.go.jp/j/fs/diet/nutrition/vitamin/column1.html

調べてみると、ビタミンＥなど、水に溶けにくい（身体から排出されにくい）タイプのビタミンも
摂り過ぎると良くないようです。

野菜ジュースに関しては、日本栄養士会のサイトでは、積極的に推奨はしてませんけども、
果汁（糖分）や塩分が含まれていないものなら、採っても良いという立場みたいですヽ(´ー`)ﾉ

http://www.dietitian.or.jp/consultation/d_09.html

sakino

2013/09/18 23:53:35

＞＞ﾟ*✿ルナ✿*ﾟたんへ　確かにほどほどがいいのでしょうが　そのほどほどが結構
　　　　　　難し量じゃありませんか？？　テレビとかで　一日の野菜の摂取量なんてみたら
　　　　　　びっくりしますよね　なるべく野菜中心に摂るといいのでしょうね
　　　　　　おやしみ～～～ZZZZｚｚｚｚ・・・・・・・

ﾟ*✿ルナ✿*ﾟ

2013/09/18 23:48:46

なんでも　ほどほどが　一番ｄ(￣ ￣)

(｡･ω･)(･ω･｡)ﾈｰ
私も　(人-ω-)ﾟ*｡★おやすみなさい★｡*

sakino

2013/09/18 23:48:15

＞＞キュウベえたま　へ～～野菜ジュースもがぶ飲みはNGなんですね　
　　　　　　私はてっきり体にいいのかと思ってました　凹〇コテッ
　　　　　　ビタミンAって体に蓄積　ん（｡◔‸◔｡）？Eじゃなかったですか？？　
　　　　　　私の記憶は（〃￣ω￣）σぁゃιぃ ので　Aなのかもしれません。

キュゥべえ

2013/09/18 23:45:05

ビタミンAみたいに摂り過ぎると体に悪いものもあるので、
サプリメントなどに頼りすぎるのも良くないみたいですね(*ﾟДﾟ*)
１００％野菜ジュースも、ガブ飲みしてると血糖値が急激に上がるので、
やっぱり本物の野菜を食べるのがベストみたいです！

sakino

2013/09/18 23:04:27

＞＞バルカたま　野菜ジュースいいアイデアですね～～　私も良いと思います
　　　　　　　マクドナルド１週間でドクターストップですか　なんか　意外と良さそうなのにね
　　　　　　　お野菜も入ってるし、　必ずしもダメじゃなさそうな気が・・・・・・
　　　　　　　カップ麺も栄養失調になるのですね　”φ（・ェ・o）～メモメモ

バルカ

2013/09/18 22:51:52

私はサラダとか野菜を食べない時は、野菜ジュースを飲んでいますよ。
栄養が偏るのは良くないですね。

以前アメリカでマクドナルドだけで何日持つかというのをやったとか、一週間でドクターストップだったかな。
あと、カップ麺だけで生活していて、栄養失調になったとか。

sakino

2013/09/18 22:01:24

＞＞かいじんたま　学校給食なんかも　意識的に偏りがないか栄養士さんが
　　　　　かんがえられてるから、　わたしたちも食生活を少々野菜を意識した方がよさそうですね
　　　　　

かいじん

2013/09/18 21:54:32

意識的に野菜食べた方がいいんでしょうね。

sakino

2013/09/18 20:25:13

＞＞マリコたんへ　（　 ﾟ ▽ ﾟ ;）ｴｯ！！マリコたんも子供の頃お野菜嫌いだったのですか？？
　　　　　おとなになって色々食べられるようになりましたよね＾＾　私もです
　　　　　ちょっと食生活意識したいですね＾＾


＞＞⋈Su～⋈たんへ　私来年２月位に４周年になりますが、５周年まだまだです
　　　　　ぬいぐるみ見た見たいわ～～✿｡（◠‿◠）｡ღ.:*･ﾟ。



＞＞らおぽんたま　亜鉛不足って　私牡蠣大好きだからなさそうですが　味覚の治療にも
　　　　　いいそうですね＾＾　らおぽんたまは何か皮膚症状あったのですか？？


＞＞ღ๑めぃ汰๑♥たんへ　ご丁寧にありがとうございます。　✿｡（◠‿◠）｡ღ.:*･ﾟ。

ღ๑めぃ汰๑♥

2013/09/18 20:09:48

お返しSTP&WTRです(*´ω｀*)

らおぽん

2013/09/18 18:34:04

一見　ビタミン不足におもわれる　皮膚の症状

意外と　亜鉛不足だったりします。

サプリメントで　亜鉛を補いましょう。

これ本当。

⋈Su～⋈

2013/09/18 17:58:50

ニコッとタウンついに5周年☆彡

ニコット事務局さんのぬいぐるみかわいいですね～

ＳＴＰ&ＷＴＲ★!

マリコ

2013/09/18 16:33:32

確かに野菜不足になっているかもしれないね
私も料理を作るけど自分の好きな献立になるから
不足しているかなって実感しているかな
もう少し和食を増やした野菜を食べたほうがいいのかな
でも普通に野菜を色々と食べられる様になったのは大人になってからかな
子供の頃は好き嫌いが多かったからね大変だったかな

sakino

2013/09/18 14:38:44

＞＞らおぽんたま　まあ炭水化物美味しいけど　カロリーも結構ありますから、
　　　　　　おっしゃるように　御米控えた方がいいのかしら？？　疑問文じゃダメですよね
　　　　　　ガンバってお米控えましょう



＞＞✤紗奈✤ちゃん　私なんて　夏太りならぬ、四季太りなのです　（◞‸◟ㆀ）
　　　　　　いつもおいしくご飯だべられるし　助けてくれ～～～
　　　　　　今まさに食欲の秋突入やん＞＜　


＞＞アイス﹆ライオンたま　　これからまさに食欲の秋やん　私もついつい食べ過ぎて
　　　　　恐ろしいことに　もう修復不可な状態に・・・・・・
　　　　　私も意識して和食を　ダッシュ！（（（ 三（ o-＿-）o


＞＞ღ.萌香ღ.たんへ　エライ　サプリで補ってるのね
　　　　　　私個人的に体育ないの賛成なのですが、（超運動音痴＞＜）
　　　　　　食べても太らない体になりたいし、　食べ過ぎから太ってしまい
　　　　　　糖尿病や　腎臓病も　高血圧も　色々な病気がひそんでるから、
　　　　　　お気を付け遊ばせ～～


＞＞箱入り猫娘たんへ　ビタミンって昔聞いたのですが、　取り過ぎるとオシッコに
　　　　　　出てしまうから、　逆に勿体ないっていわれたのですが・・・・・・
　　　　　　だけど現代人の事だから　サプリやなんかで　ビタミンの摂り過ぎカロリー不足に　　　　　
　　　　　　なる可能性ありですね　
　　　　　　人間一日最低１２００カロリーは必要なんですって



　

箱入り猫娘

2013/09/18 14:22:37

ビタミン過剰でカロリー不足になったらどうなるんでしょうね....??笑

ღ.萌香ღ.

2013/09/18 12:20:58

私はビタミン剤を一日一粒飲んでます★
食事も…うーん、確かにカロリー取りすぎかも;;
今年は私、体育ないし、カロリー控えめにしないとですね

アイス〃ライオン

2013/09/18 11:18:57

洋食は日本人には合わないのかも知れませんね。
すぐ食べられて美味しいので食べ過ぎてしまいます＾＾;

俺も年齢考えて和食メインにして行こうと思います。

✤紗奈✤

2013/09/18 06:45:09

そういえば、夏太りっていうのも栄養の偏りによるらしいですね
そんなに食べてないのに、体調がよくないのに・・・でも太る・・・って＾＾；

いずれにしても、その季節も美味しくご飯が食べれちゃってまふ～～

らおぽん

2013/09/18 05:13:43

和食にして　お米を極力食べないほうが　良いらしいです。

sakino

2013/09/18 04:41:44

＞＞さゆきたんへ　私は前～～～に　親不知４本とも抜きましたが
　　　　　　抜くに至るまでが酷い肩こり　歯並びに影響するほど変な方向向いてるし＞＜
　　　　　　４本とも抜いてよかったのかもわからないけど、　とにかく親不知のせいで
　　　　　　エライ目に合いました＞＜

妖刀　さゆき

2013/09/18 04:39:07

土偶にも甥が歯医者で手術なのです。
親知らずを抜くのだけど、かなり大変らしい

sakino

2013/09/18 04:38:17

＞＞さゆきたんへ　今私は母と同じ部屋に寝てるのですが　母のボケが少々ひどくて＞＜
　　　　　　怖い夢を見て怒ってるし　眠れない自分が情けないと　怒ってみたり、　
　　　　　　私は１時台だとまだまだ宵の口なので、　そんなもんです
　　　　　　私も母には何かサラダみたいなものをたべさせないと＞＜

妖刀　さゆき

2013/09/18 04:07:31

「今日は眠たいから　この辺で」
01:14　でもまだ起きてるし。

祖母にサラダを食べさせねば

船越オブファイア

2013/09/18 02:36:19

おいらビタミンウォーター大好きでいつも飲んどりますが
これだけじゃ足りませんなｗ

sakino

2013/09/18 01:14:48

＞＞ミュ☆ミュたんへ　私も非常に耳が痛くて＞＜　大概の人が　お野菜不足みたいですね
　　　　　　わざわざ食物繊維のサプリも出てるくらいだしね
　　　　　　

ミュ☆ミュ

2013/09/18 01:09:33

み・・・耳が痛いかもww
野菜はなるべく食べるようにしてるけど
全然足りないのかもしれないなぁ

sakino

2013/09/18 00:30:11

＞＞ゆきちゃ♪たま　私もどっぷり当たってそうで＞＜　お互いに改めないといけませんね～～

ゆきちゃ♪

2013/09/18 00:27:45

カロリー過剰でビタミン不足・・・
もしかしたら、当てはまるかも。