kinako

2013/10/23 22:03:30

＞矢吹丈さん

最近お米よりお肉を食べたほうがいいと言ってますね。

お米は食べてもエネルギーになるのが少ないのだそうです。

エネルギーになるのはお肉、卵、乳製品だそうですよ。

矢吹　丈

2013/10/23 20:59:16

食いたいものを適量が正解だと思う

kinako

2013/10/10 23:40:58

＞かぼさん

そうですね。

ステーキをぺろりと食べてしまうのは内臓が若い証拠だと思います。

食べれるってことと食べたいという気持ちが若さを保つのですね。

かぼ

2013/10/10 00:23:07

そういえば昨夜、西郷輝彦の胃が若いっていう番組やってましたが、
彼もお昼からがっつりステーキ食べてました。

まあ、ステーキを食べると健康になるというよりは、
健康で元気だからステーキも食べられるということなんでしょうね。

kinako

2013/10/09 22:02:22

＞kirrinさん
日本人は腸が長いので野菜を食べた方がいいそうです。

江戸時代はほどんで魚でタンパク質をとってましたからお医者様はそうおっしゃるんですね。

kinako

2013/10/09 22:00:24

＞ひふみさん
栄養士さんは高たんぱく低カロリーのものをとおっしゃいます。

食べるなら脂肪のない赤身のお肉を食べなさいと。

でもしもふりの方が美味しいですね。＾＾

ｋｉｒｒｉｎ

2013/10/09 09:48:15

日本人の内臓は本来は魚向きの内臓だと思うなあ～
お肉を食べるのが苦になる人もいるしね・・・
体が求めてない場合もあるんじゃないかなあ～

無理して食べなくてもいいかと・・・

欲して食べたい人は摂取したらいいと思うけど・・・

ひふみ

2013/10/08 23:50:51

こんばんは☆
バランスよく、お肉もお魚もほどほどに食べるのが良いのではないかしら＾＾